每天一小杯,短短【10分鐘】就能幫助膝蓋軟骨重生!(轉發一次,救人無數)

2017年05月24日     12569     檢舉
每天一小杯,短短【10分鐘】就能幫助膝蓋軟骨重生!(轉發一次,救人無數)

 

每天一小杯,短短【10分鐘】就能幫助膝蓋軟骨重生!(轉發一次,救人無數)

【香茅+青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】

材料:5根香茅+2粒青蘋果 (全部切塊)

做法:

1、加水蓋過材料

2、用小火煮到蘋果變軟 (可以用slow cooker從晚上煮到隔天早上)

3、然後喝這香茅青蘋果茶 (不要新增任何東西哦)

一天一次,有助膝蓋軟骨重生

每天一小杯,短短【10分鐘】就能幫助膝蓋軟骨重生!(轉發一次,救人無數)

 

另外分享膝蓋保健方法! 既無需吃藥, 又不用打針!

既無需吃藥, 又不用打針, 如能改善耗損的膝蓋, 增加使用年限,何不試試看呢 ...

很簡單、每天隻要10分鐘就能保健您的膝蓋!

到了某個年紀、膝蓋不感覺到痠痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少...

其實、隻要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦!

大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎痠痛脹麻嗎?

會感覺到腰痠背痛嗎?會感覺到行動時四肢無力嗎?

會感覺肩膀手肘痠痛嗎?這答案肯是 "不會的"。

那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的症狀呢?

簡單的說:就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....》

《就像都市裡的下水道、 使用久了、淤塞了、不通了。》

所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血..

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每天隻要10分鐘、就能保健您的膝蓋:

 

1、使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。

〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。

2、再來、拍打後膝窩的部位 2分鐘、〈活絡膀胱經〉。

3、再搓揉膝蓋 2 分鐘。 最後:跪膝 2分鐘。

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