都說枸杞補腎,可吃了那麼多卻不見效果,那是你的方法不對

養身保健與生活趣事     2017-05-13     檢舉

都說枸杞補腎,可吃了那麼多卻不見效果,那是你的方法不對

幾乎所有人都知道,枸杞有補腎益精之功效,也正因為如此,越來越多的人開始食用枸杞,或泡水喝,或煮粥的時候放上一些。可一段時間下來,枸杞沒少吃,錢也沒少花,但是補腎卻沒什麼效果。這是為什麼呢?難道枸杞的補腎效果是騙人的嗎?菜農叔可以很嚴肅的告訴你,枸杞確有補腎功效,沒效果,是因為你吃枸杞的方法不對。

都說枸杞補腎,可吃了那麼多卻不見效果,那是你的方法不對

首先,你要知道所謂的腎虛分為腎陰虛和腎陽虛,而不同的腎虛,補腎的方式也是不一樣的。所以,要補腎就得先搞清楚自己是腎陰虛還是腎陽虛,然後對症下藥,才能解決問題。

那麼,什麼是腎陰虛呢?從表現上來說,不同年齡段的人表現也有所不同。

1.對男性來說,腎陰不足主要表現為陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿不盡。如果是這樣的話,可以用枸杞拿來泡水喝。

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2.對女性來說,腎陰不足表現為月經不調、面色萎黃、失眠等。女士不妨常吃枸杞銀耳羹,枸杞子25克,銀耳15克,加適量水煎成濃汁,加入蜂蜜20克,再煎5分鐘即成,溫開水兌服,隔日1次。不但補腎效果明顯,而且還能美容養顏。

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3.對於老年人來說,腎陰不足主要表現為視物昏花、迎風流淚等,這種情況可以喝點枸杞粥。製作方法是,粳米150克加適量水煮粥,粥快熟時再加入30克枸杞。另外,中醫認為,老年人夜間口乾的現象,多是肝腎陰虛導致津液不能上承所致。而枸杞的生津安神作用恰巧可以治療由於陰虛傷津引起的口乾症。所以,老人吃點枸杞還是很有必要的。

然後,再來說說什麼是腎陽虛。

腎陽虛的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等,為了改善這些涼性的症狀,就得來點熱乎的。所以,這類症狀的人適合用枸杞泡酒喝。另外,枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽,方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。補腎功效很顯著,而且據說壯陽效果也不錯哦,有需求的男性可以試試哦。

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綜上所述,要想達到理想的補腎效果,吃枸杞就得講究方法,方法對了,你想要的效果也就出來了。

好了,關於枸杞的補腎方法就說到這裡吧,如果你認為對你有幫助就關注一下菜農叔的帳號吧。因為後續還會有其他關於特色產品的介紹,雖不是有多麼的高深莫測,但和我們的健康和生活息息相關。