還在寶寶奶睡中掙扎的媽媽看過來,7個小技巧,全家睡到大天亮!

爸媽大補帖     2020年07月19日

「我家寶寶不奶睡不行,累死我了,好睏好睏,怎麼辦?」 「本來不這樣的啊,頻頻也行,為了大家都能睡個覺,只好淪為奶睡」 「現在根本戒不掉,一拔出來就哭」 這個媽媽的求助,三連發啊,還配了張自己眼袋的崩潰圖,看得小南一陣心疼,好吧,今天咱們就說說奶睡。

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所謂奶睡,就是靠吃奶這招讓寶睡著,不管是入睡前吃奶吃著吃著吃到寶睡著才取出,還是寶寶睡眠中都要含著媽媽的乳頭或奶瓶這種極端行為,都屬於奶睡大軍。

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奶睡怎麼說呢,畢竟這是媽媽和寶寶獨有的親密聯繫的方式,尤其是寶寶還很小的時​​候,夜間想完全避免奶睡,不可能。

有時候寶不舒服了,或者有特別的吮吸需求的,適當的偶爾的奶睡倒也是可以的,不用強行禁止。

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這就涉及到寶為啥吃奶吃著吃著能睡著,哪個小盆友不愛吃手吃奶嘴啊,奶睡這件事又能吮吸又有媽媽的懷抱還能填飽肚子,一舉N得的,小傢伙舒服了也吃累了,就很容易睡過去。

看到寶能順利睡著,很多媽媽心軟了,對寶寶的奶睡就多了一些容忍度。

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只是這麼一容忍兩容忍的,久了媽媽會因為睡不好而崩潰,對寶寶也很不利哦。

一旦寶寶養成了習慣,每次醒來都會下意識吮吸,也不管自己到底有沒有吃奶的需求,時間一長寶就會頻繁進食,腸胃功能就會紊亂;

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如果是睡覺時還含著媽媽的乳頭,這是件很危險的事情,輕則寶寶呼吸不暢影響睡眠質量,重則每年新聞裡寶寶夜間窒息的悲劇就是這麼發生的,常年奮斗在兒科急診第一線的小南深有體會。

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再說,媽媽的乳汁裡也含有糖分啊,一直含著睡覺對寶寶的牙床發育和口腔清潔衛生都不好,很容易有齲齒。

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「那,我戒?」

問了一下她家娃的基本情況,嗯,快1周歲了,吃飯速度快但睡眠質量不太好,還算是有點獨立,戒吧戒吧,尤其是睡眠質量,一旦睡眠過程中乳頭被拔出或因為睡姿從寶的嘴裡掉出來,寶就很容易醒來,還能不能愉快地長高高了?

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當然也別操之過急,先從減少寶含著乳頭睡覺的時間開始,可以趁寶半睡半醒的時候,含著乳頭沒那麼用力了,媽媽把乳頭輕輕勾出來,多練幾次就會熟練了。

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然後,稍微摸摸他的小腦袋、背脊,握握小手等,給寶足夠的安全感,一般來說寶就不會輕易醒來啦。

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不過媽媽要確保寶差不多吃飽了哦,不然餓醒了怎麼辦?還不能讓寶察覺出媽媽懷抱和床之間的「溫差」,餵奶時就要用小被子包著寶,這樣等寶沉睡後放下時,寶就不會因為冷醒來啦。

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差點忘了能事半功倍的一條,在寶寶將睡未睡的時候就哄睡,也就是小傢伙一有犯困跡像比如開始揉眼睛、不那麼鬧騰了、強打精神做什麼事時,簡單的安撫就會能讓寶快速入睡。

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對了,睡前流程還是要堅持每天走一遍,比如換紙尿褲、給寶洗澡、按摩、陪玩、講故事等,都是在告訴小傢伙「睡覺模式即將啟動」啦。

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然後,本來媽媽打算用餵奶來哄睡的,緩緩用這招,先用其他方法安撫寶幾分鍾先,寶能入睡那最好,實在不吃這套再用奶睡速戰速決。

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寶寶實在依賴媽媽的話就改派爸爸出場,睡前流程交給爸爸做,讓寶知道除了媽媽還有人也能給他足夠的安全感和關愛,就會慢慢沒那麼依賴奶睡。

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祝每個媽媽和寶寶都能好好睡一覺。

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