失傳已久的太極拳步法,使你獲得意想不到的效果

運動大聯盟     2019年01月31日

如人飲水,冷暖自知。練拳也如是,練一千遍,和練一萬遍出來的東西肯定不同。練拳的秘訣無它,就是反覆。反覆什麼,反覆的調出下意識的習慣。打拳精準,是反復出來的。從一招裡能變出百招的是好手,但能把百招融到一招裡,就是頂尖高手了。這種功夫是十數年,寒暑不懈的結果。​

失傳已久的太極拳步法,使你獲得意想不到的效果

太極拳為什麼是貓步,貓步就是偷步,偷的是什麼,是空檔。細心觀察貓抓耗子時,一追一逃,是兩個頻率,貓總在耗子變線的時候,偷它一步。於是,抓到耗子變成了必然。貓步的精髓是什麼?變線!太極拳拳出腿沒有直來直去的,都是弧形來去。步法線路有兩條,套走,或襯回。變線就離不開角度,太極拳最講究角度。貓走路沒有踩實了的,不是因為有肉墊,從動態上就輕靈。

想提起來用的功力更大,但腳下多了一絲變化,有了變化,人就多條路走。沒了變化,就是吃老本。太極拳的腳底最忌諱沒有變化,可你看著他就是沒動,但腳底下都是暗勁,是從移動重心練出來的。下沉什麼,是動態變化,重心活腳下就活,太極拳把這件事做到了裡面,外人不知。貓步練成什麼樣算好的?兩個字,周旋。老話講,能周旋者能打人。手腳靈活,隨機應變靠的是重心騰挪無滯。觀者在眼,變化在心,非步無以和變化之妙。太極拳步法精髓是,陰陽虛實。左重則左虛,右重則右杳,兩個人的周旋就是一個太極圖,騰挪是身法上的周旋。​

如今真正的貓步不多見了,還能從古老的拳譜中看出蛛絲馬跡,參其大概。文字的出現,也好也不好。時光永遠不會倒流,只能與古人神交於字裡行間,確無法代替言傳身教。萬里長空,一朝風月,過去的都會成為歷史,未來的也會變為現在。唯有當下,才是你我唯一可以把握的生命。

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