關於練習太極拳的一些「家常話」，帶你一起了解

時下什麼都喜歡「原生態」，對此筆者很感興趣。原本明明白白，何必雲裡霧裡。

基於此，對於太極拳演練、推手，筆者也拉上幾句「家常話」，與讀者分享。

1、「虛領頂勁」身中正，「低頭彎腰」因為甚?

練時身形倒也正，用時忘得乾乾淨。

2、推手要求「松、輕、靈」，一遇勁來力就生；

先天本能未改掉，光練套路藝難成。

3、要想空靈必須輕，唯松唯輕才能靈；

用力必然僵與笨，又僵又笨談何靈。

4、太極推手是練功，你求輕鬆我更輕；

打人擊人全盤錯，爭高論低焉能輕。

5、胸部猶如司令部，兩臂好像警衛兵；

不可輕率撤了兵，撤兵壞了大事情。

6、如果一處有了難，四面八方來支援；

支援需有排頭兵，排頭兵中有先鋒。

7、沾耶粘耶一大片，有時僅僅用一點；

面麵線線練成點，自可揚長又避短。

8、進了故宮一個門，院中門內還有門；

「野馬分鬃攻腋下」，一法之中萬法生。

9、一動無有不行動，一靜無有不清靜；

一退整體都要退，一進渾身都要進。

10、耳朵眼睛長滿身，既可看來又可聽；

滿身都是雷達兵，指端雷達最靈通。

11、全身處處都是兵，切忌妄動亂用兵；

此處有兵不用兵，談何處處都是兵。

12、過河需要船和橋，無船無橋過不了；

倘若到達彼岸後，好景勝過船與橋。

13、套路僅僅是入門，萬勿踏步原地行；

拳經拳理多多悟，常常推手功自成。

14、太極功夫能打人，太極功夫不打人；

「武林大會」有規定，絕對不能傷了人。

15、「太極拳法妙無窮」，奧妙全憑勤用功。

多練多悟多研究，強身修身又養身。

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