時下什麼都喜歡「原生態」,對此筆者很感興趣。原本明明白白,何必雲裡霧裡。
基於此,對於太極拳演練、推手,筆者也拉上幾句「家常話」,與讀者分享。
1、「虛領頂勁」身中正,「低頭彎腰」因為甚?
練時身形倒也正,用時忘得乾乾淨。
2、推手要求「松、輕、靈」,一遇勁來力就生;
先天本能未改掉,光練套路藝難成。
3、要想空靈必須輕,唯松唯輕才能靈;
用力必然僵與笨,又僵又笨談何靈。
4、太極推手是練功,你求輕鬆我更輕;
打人擊人全盤錯,爭高論低焉能輕。
5、胸部猶如司令部,兩臂好像警衛兵;
不可輕率撤了兵,撤兵壞了大事情。
6、如果一處有了難,四面八方來支援;
支援需有排頭兵,排頭兵中有先鋒。
7、沾耶粘耶一大片,有時僅僅用一點;
面麵線線練成點,自可揚長又避短。
8、進了故宮一個門,院中門內還有門;
「野馬分鬃攻腋下」,一法之中萬法生。
9、一動無有不行動,一靜無有不清靜;
一退整體都要退,一進渾身都要進。
10、耳朵眼睛長滿身,既可看來又可聽;
滿身都是雷達兵,指端雷達最靈通。
11、全身處處都是兵,切忌妄動亂用兵;
此處有兵不用兵,談何處處都是兵。
12、過河需要船和橋,無船無橋過不了;
倘若到達彼岸後,好景勝過船與橋。
13、套路僅僅是入門,萬勿踏步原地行;
拳經拳理多多悟,常常推手功自成。
14、太極功夫能打人,太極功夫不打人;
「武林大會」有規定,絕對不能傷了人。
15、「太極拳法妙無窮」,奧妙全憑勤用功。
多練多悟多研究,強身修身又養身。
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