新生兒幾個月會抬頭? 2個月抬頭算不算晚? 這些情況媽媽要知道

爸媽大補帖     2020年09月10日

寶寶何時學會抬頭?

1個月以內5% ,2個月以內15%, 3~4個月50%,4~5個月25%,5個月以後5%,最早:25天,最晚:5個半月

新生兒幾個月會抬頭? 2個月抬頭算不算晚? 這些情況媽媽要知道

專家觀點:寶寶做到雙臂支撐身體,頭抬起90°,通常在3~5個月。

抬頭的動作不是一蹴而就,先要從簡單的抬頭開始。通常2個月以內的寶寶,趴在床上時能將頭抬起30°~45°。3個月以後,寶寶的脖子可以將頭穩穩地支撐住時,他開始使用俯臥撐的姿勢,用雙肘的力量撐起上半身。直到4~5個月,這個姿勢才達到至極,頭也可以抬起90°。這個動作使寶寶上半身的肌肉和協調能力得到鍛煉,為以後的翻身、坐打好基礎。有些媽媽覺得自己的寶寶一個月就開始抬頭,而有些媽媽覺得寶寶到了4~5個月才能做好抬頭的動作。其實,抬頭是個持續的發展性的動作,只要寶寶一直在努力做這個動作,就不用擔心早或晚,關鍵要關注抬頭的發展過程,幫助寶寶練習。

注意:如果寶寶到了4~6個月還不能穩定抬頭,或一直沒有抬頭的慾望,就要帶他到醫院檢查。

新生兒幾個月會抬頭? 2個月抬頭算不算晚? 這些情況媽媽要知道

寶寶腦袋比較大,抬頭的時間會不會因此延遲?

A 確實有些頭部較大、肌肉比較鬆弛的寶寶,在抬頭、坐起等支配身體能力的發育上,會有些遲緩。但不要因此就著急或擔心,其實只要根據寶寶的具體情況,確認他在不斷發育成長,那麼他就是健康的寶寶。

寶寶頭立穩的時間比其他孩子都要晚,是不是因為他的頸椎發育不良?

A 這和寶寶的頸椎發育沒關係,而是因為他的頸部肌肉力量比較弱,但這不是什麼疾病。一般來說,在寶寶4個月大時,脖子基本能支撐頭部和身體了。偶爾有些寶寶,因為頸部肌肉天生彈性較弱,導致從抬頭到爬行的發育過程會遲緩一些。如果他到了4個月,還不能把頭立穩,最好去醫院檢查。

太早學會抬頭,會不會傷到寶寶的脊柱?

A 不會的。寶寶在抬頭時都是趴著的姿勢,此時支撐頭部的是頸椎,不會對脊柱有影響。

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【遊戲和幫他練抬頭】

俯臥抬頭訓練:前方有媽媽

將寶寶俯臥,平放在床上,雙手放到寶寶的頭部兩側,媽媽站到寶寶前面,稍高於寶寶視線的位置,和寶寶說話,對著寶寶做一些趣怪的表情,吸引寶寶注意力。一次不要時間太長,訓練之後幫寶寶側身、撫摸一下他的後背,讓他肌肉放鬆。

俯臥撐起訓練:運動小健將

在寶寶能夠俯臥抬頭45°後,寶寶頸部肌肉的力量/雙臂的力量都在增強,這時可利用健身架、健身毯上的懸掛玩具,吸引寶寶用手去撥動,訓練寶寶俯臥抬頭的持久力。慢慢地寶寶就可以高高地將頭抬起,逐漸達到與床面接近90°的程度。

頸部豎直訓練:小小觀光客

媽媽餵奶後,給寶寶拍嗝兒不妨稍微多豎抱一會兒,在家裡溜達一下,循序漸進,訓練其頸部的力量。但要注意,用一隻手保護寶寶的頭和頸部,時間要短,以免發生頸部和脊柱損傷。

新生兒幾個月會抬頭? 2個月抬頭算不算晚? 這些情況媽媽要知道

頸部力量訓練:左看看右看看

媽媽可以將寶寶俯臥放好之後,用帶有響聲的搖鈴,從寶寶的眼前慢慢移動到頭部的左邊,再慢慢地移到寶寶頭部的右邊,讓寶寶隨著玩具的方向轉頭,在訓練頸部力量的同時,增加頸部轉動的靈活性。

仰臥拉起訓練:牽線小木偶

先讓寶寶仰臥在床上,媽媽雙手握住寶寶的兩臂,將寶寶拉坐起來,之後,再把寶寶輕輕放至仰臥。這個運動可活動寶寶頸部腹部和腰部、的肌肉,如果寶寶頭部較軟,也可一手托寶寶頭部,一手握住寶寶雙手。

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