夜奶戒還是不戒?寶寶出現這3個信號,可以戒了

爸媽大補帖     2020年09月15日

從寶寶出生開始,媽媽們就面臨著各種挑戰。最艱難的挑戰莫過於寶寶剛出生幾個月的睡眠問題,一個晚上起來哄個幾回覺,儼然已經成為當媽後的常態。而夜奶則是公認的寶寶晚上頻繁夜醒的一大原因。

記得小惡魔剛出生的第一年,我沒有一個晚上睡過整覺。尤其最初的幾個月,一晚上哭個四、五回都算少的,每次都哭得歇斯底里,不上終極大殺器(用母乳安撫)他是不會消停的。好多次都被他折磨得想要崩潰大哭:到底什麼時候,你才肯在晚上好好睡個覺,不揪著吃夜奶了?

為什麼有的寶寶四個月就可以不吃夜奶,有的寶寶一歲多還在吃夜奶呢?夜奶到底該不該戒?怎麼戒?

夜奶到底戒還是不戒?

對於4個月以內的寶寶來說,胃容量小,比較容易餓,需要吃夜奶,才能補充寶寶生長發育所需的體能。同時,吃夜奶也可以幫助媽媽增加產奶量。所以這個階段的寶寶,是需要媽媽及時回應寶寶的需求,堅持按需餵養。

4個月以後的寶寶,晚上需要吃夜奶,一般有3種情況:

一是真的餓了;

二是寶寶不餓,就單純的地覺得邊喝邊睡很舒服;

三是對媽媽的變相需求。通常四個月的寶寶,媽媽大都會重返職場,白天上一整天的班,晚上才能看到媽媽。如果媽媽和寶寶相處的時間不夠,寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足,就會在夜間格外渴望媽媽的擁抱和撫摸,或者醒來吃幾口媽媽奶。

弄清楚了寶寶們為何要在大半夜糾纏著媽媽的乳房不放的原因後,我們才知道隨著寶寶一天天長大,夜奶其實可以開始慢慢斷掉了。尤其對於大月齡的寶寶,戒掉夜奶也變得勢在必行。

為什麼要戒夜奶?

夜奶戒還是不戒?寶寶出現這3個信號,可以戒了

除了能讓媽媽睡整夜覺外,戒夜奶更多的是為孩子的健康考慮。媽媽是最了解寶寶的,知道寶寶很多時候並不是真的餓了,只是對吃夜奶有癮罷了,或者他需要喝奶來得到安慰。

1.夜奶影響寶寶的睡眠質量。寶寶正在長身體的時候,一夜安睡對寶寶更重要。

2.夜奶加重寶寶腸胃負擔。夜間人體生理機能減退,寶寶多次喝夜奶,容易加重腸胃負擔,引起消化系統方面的障礙。

3.影響寶寶生長發育。夜間正是寶寶生長激素分泌旺盛的時間,頻繁醒來會妨礙寶寶的生長發育。

4.增加患齲齒風險。當寶寶慢慢乳牙萌出,吃夜奶很有可能造成齲齒。因為吃夜奶常常是吃著吃著就睡著了,奶水殘留在寶寶口腔裡,其中的乳糖成分容易對牙齒造成損害,加之夜間唾液分泌量相對較少,細菌更容易滋生,也加大了齲齒的機率。

夜奶戒還是不戒?寶寶出現這3個信號,可以戒了

當寶寶出現這幾個信號,說明可以開始戒夜奶了

1.已經接受輔食了

著名兒科專家認為:孩子添加輔食後,可以開始準備逐漸斷掉夜奶,6~7個月逐漸減少到1次,到9個月完全斷夜奶。如果哺育得當,10個月以後晚上基本可以連睡一覺到天亮。隨著孩子夜間睡眠時間的延長,有的孩子夜間可以連續睡眠6小時,到10~12個月可以睡整夜覺了。

6個月大的時候,奶水已經不能完全滿足寶寶生長的營養需要,開始添加輔食。隨著各種果泥、米粉、肉泥、米飯的添加,寶寶也不會那麼餓了,夜晚睡眠時間會逐步增長,媽媽們需要有意識的開始給寶寶戒掉夜奶。

2.長牙

寶寶開始萌出乳牙,其實就是再次提醒媽媽,該斷夜奶了。長牙後,如果還頻繁吃夜奶、奶睡,會影響寶寶的口腔、牙齒健康,有齲齒的風險。

3.能自己接覺

6個月以後的定寶睡眠規律開始初步形成了。這個時候寶寶開始發展「睡過夜」的能力,到了原本該喝奶的時間,他會半夢半醒有點想醒又有點想睡,這個時候寶媽千萬不要把寶寶抱起來餵奶。寶寶雖然看上去似乎很煩躁、哼哼唧唧、很不安穩的樣子,媽媽們只需盡量保持安靜即可,讓寶寶自己接覺。一旦寶寶開始有自己接覺的跡象,說明這個夜奶也就斷得水到渠成了。

夜奶戒還是不戒?寶寶出現這3個信號,可以戒了

如何合理地給寶寶戒夜奶

1.保證輔食的合理攝入,白天盡量餵飽寶寶

寶寶開始添加輔食後,媽媽要注意營養均衡搭配。可以在晚餐的輔食添加中適當加入容易飽腹的食物,如澱粉、米粉、蛋白質,從而延長寶寶的飢餓時間,提升睡眠質量。

2.多抱抱寶寶

隨著寶寶一天天長大,很多時候吃夜奶並不是因為餓,而是想和媽媽親近。尤其是對於白天在上班的媽媽,晚上寶寶會明顯很粘人,想和媽媽親近。噹噹寶寶更有安全感,知道媽媽足夠愛他時晚上才會睡的更甜。

所以在下班到睡前這段時間,一定要多抱抱寶寶、多親吻寶寶,滿足寶寶渴望和媽媽親近的心理需求。

3.睡前最後一頓一定要餵飽

4.寶寶夜醒不要急於餵奶,讓寶寶自己接覺。可以嘗試一些吃奶以外的哄睡方式,比如輕拍、撫摸、哼唱兒歌。或者派爸爸出場哄睡。

5.最後,最重要的一點:立場要堅定,態度要溫柔。一旦決定給寶寶斷夜奶了,就要立場堅定,不要聽到孩子哭就心軟,斷著斷著又放棄了,這樣不僅斷不了夜奶,對寶寶身心健康也是不利。

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