太極拳的打法,值得所有愛好武術的人參考

運動大聯盟     2019年03月15日
太極拳的打法,值得所有愛好武術的人參考

太極打法,是練習實用上的擲打發放的手法,也是根據《打手歌》中的口訣來進行鍛煉的。如「擁捋擠按須認真,上下相隨人難進;任他巨力來打我,牽動四兩撥千斤」。又如「上打咽喉下打陰,中打兩肋與當心;還有兩臁和兩膝,腦後一掌索真魂」。

打法要訣中,有二十個字,要牢記心中。茲將二十字之意義,解之如下:

「披」——披即是分、開之意。由側方的分進就叫做披。

「閃」——閃即側身避開,俗謂之閃。不頂而側讓,不丟而黏之為閃,不是完全離開,並不出很大空隙。

「擔」——擔即負起責任之意。任敵襲擊,待其勁將著身時,負其攻勢下懸以化其勁叫做擔,而並不是擔擋敵人之擊或擔出敵人之手足之意。

「搓」——搓即手相磨之意,我之手腕、臂、肘與對方手腕、臂、肘互相磨擦,試其勁之去向,敵進我隨之退,敵退我趁勢攻,在粘黏不脫之中要有圓滾之意。

「欠」——欠是不夠不足之意。試探敵勁要求「能仄不盈」,出手不可太滿,總要留有相當的尺寸。否則一發無餘,就不符合太極之理了。

太極拳的打法,值得所有愛好武術的人參考

「黏」——黏即粘、染、相著、膠附之意。纏續不脫,不即不離,人背我順隨機變化。

「隨」——隨即順從、跟隨之意。敵主動我被動時,循其後而行,所謂亦步亦趨之意。

「拘」——拘即執、取之意。又是趁勢拘住敵人之手足腕臂發呆不動的樣子。

「孥」——孥即擒捕、牽引的意思。擒住敵人各部叫做孥,攫點敵人胝穴也叫孥,順勢攀引,也叫孥。

「扳」——扳即挽手、援手牽制之意。挽住敵手各部為扳,順勢牽引敵人各部也叫扳。

「軟」——軟即柔的意思。不許用拙力而聽其自然之粘黏勁,用以化敵之勁的意思。

「掤、摟」——摟即拽、持之意,握持或拽抱敵人手腕、臂膀,使其不能逃脫叫做摟。

太極拳的打法,值得所有愛好武術的人參考

「摧」——摧即挫折之意。能摧剛為柔,乘勢以挫敵鋒陷其中墜而折之也叫做摧。

「掩」——掩即遮蓋之意。遮避之而襲敵叫做掩,閉守敵攻覆攫以化其勁也叫做掩。

「撮」——撮即聚集、採取之意。以手指取敵各部或點其穴道皆叫做撮。

「墜」——墜即落地、隕落之意。太極拳中,要墜若為敵所牽挽,我沉肩墜肘如萬鈞重,再乘其隙以襲之​​,無不應手奏效。

「續」——續即連、繼之意。能懂勁始可言續,粘黏不脫,勢勢貫串,其勁以斷而意仍不斷,則能續連的意思。

「擠、攤」——攤即展開之意。如以手布置陳設的樣子,因而叫做攤。

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