夏天寶寶能開空調嗎?幾個小時才合適?不想得空調病家長得這麼做

爸媽大補帖     2020年09月23日

夏天到了,各地的溫度都不斷攀升,超過30度已經不是什麼新鮮事了。在這種溫度下,小寶寶尤其是剛出生不久的寶寶,也能享受涼爽的空調嗎?

家長有時也很矛盾,開吧怕寶寶受涼拉肚子咳嗽;不開吧寶寶汗涔涔,小臉通熱得難受。甚至如果一昧「避寒」,給寶寶包得嚴嚴實實,反而會引發捂熱綜合症,導致中暑缺氧甚至窒息。

今天小編就來給大家講講怎麼合理開空調,避免孩子空調病!

夏天寶寶能開空調嗎?幾個小時才合適?不想得空調病家長得這麼做

一、空調的基本設置

開啟通風:

如果是一家人從外面回來,應該先把窗戶打開,並打開空調讓空氣流通,再關上窗戶製冷。因為熱空氣會往上升,所以把空調的出風口調節朝上,既可以避免孩子被風直接吹,也能中和溫度,保持涼爽。

溫度設置:

寶寶和成年人對溫度承受的能力是不同的,他們的皮膚較薄代謝較快,不能很好地應對溫度變化,所以最適宜的空調溫度是27℃-28℃,一般比室外溫度相差三到五度即可。

專家建議,當室外溫度超過35℃高溫或室內溫度在28℃以上時,寶寶就會不舒服,應該開空調,先設定在27~28℃,如果寶寶還是很熱,則適當地降低溫度。為了讓寶寶有一個逐漸適應的過程,將空調在孩子睡醒前60分鐘停止運作,可減少室內外溫差。

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吹空調的最佳時間:夏天的早晚溫度較低,可以不開空調,通常情況下中午到下午3點時最熱,此時可以開空調降溫。晚上如果寶寶熱得睡不著,開始哭鬧,家長還是要開空調調節溫度的。

時間限定:後半夜過後氣溫會降低,家長可以把窗戶打開,讓自然的風吹進來,睡覺時把空調運行時間定到半夜,大概開啟3~4個小時即可。

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二、空調病是怎麼回事?

不想讓寶寶吹空調吹出「空調病」?那家長首先要搞明白空調病具體指什麼。它不是一種疾病的名稱,而是吹完空調出現的一些症狀的代稱。

拉肚子流鼻涕鼻塞——是身體應對溫度變化,尤其是快速的變化和巨大的溫度差產生的反應,一般很快會消失

皮膚喉嚨鼻腔乾燥——因為開空調導致空氣乾燥,體內的水分被帶走,只需通風和加濕即可

過敏咳嗽哮喘——空調內部尤其是濾網清潔不到位,或者長時間密閉開空調,導致細菌灰塵累積

只要家長善用空調,寶寶絕對可以享受涼爽的溫度,避免空調病輕鬆度過夏天。

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三、給寶寶開空調的注意事項

1.降暑也要注意保暖

不管如何降暑,寶寶的腋下溫度都應該保持在36℃至37℃之間,肛門溫度應該在36.5℃至37.5℃之間。空調的風不能直對著新生兒。建議給新生兒穿棉布寬鬆服飾,蓋住腳部和腹部,不要穿太多,不活動時不會熱得出汗即可。

2.避免長時間開空調

吹空調要有度,不能長時間不停地吹,甚至長達一整晚或近10個小時。小寶寶在空氣污濁不流通且細菌密集的環境中易頭昏、胸悶、噁心,甚至患上呼吸道感染引發的感冒。新生兒免疫力和抵抗力都很弱,極易感冒發燒,或者扁桃體腫大發炎,還可能會拉肚子、不停地咳嗽、流清鼻涕。

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3.室內溫度濕度應平衡

如果條件允許,用加濕器調節濕度,若家裡無加濕器,可以在臨睡前放一盆水;時常開窗通風。有研究表明,空氣濕度在60%~70%之間,能使感冒病毒的傳播能力下降。

4.避免溫度突然降低或升高

給寶寶使用空調時,要給他一個緩衝時間,尤其是在關閉空調後,不要立即把他抱去炎熱的室外。突變的溫度差會使寶寶身體做出劇烈的反應。

還有一種辦法是,使用空調的客廳,而不把臥室的門關上,這樣寶寶睡覺的時候溫度不至於太低,兩個房間之間溫度也不至於相差過大。

5.定時維修檢測空調

空調內部和濾網,家長一定要定時打掃。尤其是過了一年之後,夏季再度來臨,空調內部不知道累積了多少上一年的灰塵,再不管不顧地打開吹風,簡直是散播細菌。

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