堅持練太極,各個階段的差別,非常大

運動大聯盟     2019年04月13日

練太極1週後

這是開始改變的一周,七天時間或許無法改變很多事情,但是你的身體開始發生正向的改變,太極的最初體驗讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多餘的脂肪開始融化。

雖然你的雙手、雙腿、腰背會感到酸痛,但是心情卻莫名地感到舒暢,因為太極拳會促使腦垂體分泌出快樂激素——內啡肽,就像是愉悅的感覺,你會覺得自己能夠輕飄起來。太極帶給你一天的好心情和更加輕鬆的人生態度,你覺得身邊的景緻都是不一樣的。

堅持練太極,各個階段的差別,非常大

練太極1個月後

一個月的太極練習,你的呼吸變得均勻平穩,心跳變得沉穩有力。你應該已經感覺肩頸背已經不像一個月前那麼的疼痛了,全身也越來越輕鬆。而你的生活習慣也在悄然發生改變,你會發現早睡早起不再是難事。

周圍的人會發現你的精神狀態變好了,而你也會覺得之前稍微動一動就會氣喘吁籲的自己,現在陪孩子參加親子競賽活動,氣質就首先領先絕大多數的父母。是太極帶給你和別人不一樣的精氣神!

堅持練太極,各個階段的差別,非常大

練太極1年後

你會發現這一年幾乎沒有去過醫院,太極讓你的免疫系統在24小時內都全力運轉。體能和耐力大幅度提高,更低的心率意味著更強勁的心臟,更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統,你已經可以練成很多人都練不到的功夫。

太極帶給你勻速的新陳代謝,你的身體就是一台「脂肪化解器」,脂肪不再會囤積。你會為了一個目標而堅持努力,專注讓你變得更有毅力,當這種精神轉移到生活中、工作上,周圍的人就會發現原來你是一個這麼有魅力的人!

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練太極5年後

周圍很多同齡人的身體開始走下坡路,各種小毛病頻繁來襲,而你的身材卻更加健碩了,容貌甚至逆生長。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。

長期堅持太極鍛煉,造就了健康良好的身體狀態,也磨煉了堅忍不拔的精神性格。五年如一日的堅持太極也是對孩子最好的教育,你會發現你的的孩子以你為榮,他/她也會和你一樣為了一個目標不拋棄、不放棄。

太極,成為了你的一個人生標籤,堅持太極並不是為了戰勝誰,而是為了與更好的自己相遇!

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練太極10年後

長期堅持太極能夠消除對人體有危害作用的自由基,延緩衰老進程,你會發現體能狀態一點不輸年輕人,傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來一場真正的持續較量。

你的身材體型、儀表姿態、體能水平、精神氣質站在同齡人中,顯得那麼與眾不同,你可以以良好的健康狀態繼續下一個10年、20年、30年……的精彩人生!

堅持練太極,各個階段的差別,非常大

太極與沒有太極的人,在每天看來沒有任何區別;在每月看來差異也是微乎其微;在每年看來差距雖然明顯,但好像也沒什麼了不起的;但在每5年來看的時候,那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候,也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

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