排球教學:非練不可的吊球秘技

運動大聯盟     2019年06月01日

熱血的球友們往往有著對大力扣球無限的嚮往,為了一次暴扣得到的快感會不停的發力訓練,但有時候會被身體傷病制約,或者對方嚴密的防守久攻不下,因此就要學習更高級變通的方法了!

排球教學:非練不可的吊球秘技

(攔網者身後的吊球)

吊球或者輕拍球往往帶來意想不到的得分收穫,但大部分球友都是被動吊球,也就是在二傳給球不合適的情況下採用的技術動作,經常吊球到對方的防守隊員手中,對方甚至沒有攔網隊員,後排經常六個人來守你的吊球,容易讓對方輕鬆打反擊,也就是常說的無攻過網。

排球教學:非練不可的吊球秘技

(進攻性吊球)

然而在實戰中,針對對方攔防體系的訓練,我們稱之為進攻性吊球,往往比扣球更有效,大部分的攻擊型球友其弱點都在對吊球以及輕拍的落點不明確中,因此苦練吊球的落點區域十分必要。

排球教學:非練不可的吊球秘技

上圖為防守陣型中二傳或接應所採取跟吊球的站位,那麼藍色部分就代表了主攻手可能吊球得分的合理區域,但前提是球越過攔網手的高度不能過高,否則防守隊員可以輕鬆移動到你想吊球的落點區域哦!

排球教學:非練不可的吊球秘技

上圖為防守陣型中前排主攻手所採取跟吊球防守的站位,那麼這兩種防守陣型球友們應當在比賽時候盡量觀察,採取相應的吊球區域控制,重要的是在日常的訓練當中得到解決,同時熱愛防守的朋友在講解進攻吊球時候也要認真聽講哦!這就是矛與盾的爭奪啦!

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