如何像專業運動員一樣在中遠台拉球?學會這招,提高你的相持能力

運動大聯盟     2018年08月08日

中遠台弧圈球弧線優美,相持起來觀賞性更強,在比賽中可以將比賽的氣氛推向高潮。中遠台弧圈球和近台弧圈球相比動作幅度更大,難度也高,對擊球位置和擊球時機的控制要求更高,腰部和腳下的發力配合更加充分。

如何像專業運動員一樣在中遠台拉球?學會這招,提高你的相持能力

中遠台弧圈球擊球點是在球的下降期,在下降期製造球的過網弧線,這樣可以更好地提高上台率,拉球時摩擦占主要成分。在下降期擊球,會有球速慢、回球質量差的缺點,如果可以找到球的高點期,迎前拉衝,球的質量就會提高,但是技術難度也更大。

如何像專業運動員一樣在中遠台拉球?學會這招,提高你的相持能力

中遠台弧圈球要保證有連續性,要提高還原速度,而且動作和近台弧圈球也是有區別的。在中遠台拉球時,引拍位置不要太高,要向後引拍多一些,要注意大臂的輔助發力,近台拉球時主要是以前臂向上收,但是在中遠台拉球時,由於球的運行距離很長,需要更大的力量向上前方發力製造弧線,需要大臂的輔助發力。

如何像專業運動員一樣在中遠台拉球?學會這招,提高你的相持能力
如何像專業運動員一樣在中遠台拉球?學會這招,提高你的相持能力

中遠台拉球和正手拉球一樣,都是靠腰部帶動身體發力。向後引拍,大臂、肘關節自然地向後,引拍至右大腿後,重心壓在右腿,在擊球前完成動作,有一個蓄力的過程,然後腳下發力,腰部帶動大臂、前臂、手腕發力,根據來球弧圈調整板型和發力方向,同時注意重心的轉換(腳掌從右向左的支撐變化),擊球後注意身體還原,注意下一板的銜接。

如何像專業運動員一樣在中遠台拉球?學會這招,提高你的相持能力
如何像專業運動員一樣在中遠台拉球?學會這招,提高你的相持能力

更多運動相關知識,請多多關注粉絲團「運動大聯盟」