在排球運動中,攔網是很重要的,你可以通過這6種方法來進行攔網

運動大聯盟     2020年07月01日

利用判斷對方變化的扣球線路,有意暴露自己攔網的部位,當對方扣球時,突然改變原來的部位,攔住對方原以為是無人攔網的部位;有意給對方打手出界的機會,當對方扣球時,突然撤手,造成對方扣球出界等;或通過語言來達到攔網的效果。具體運用如下:

在排球運動中,攔網是很重要的,你可以通過這6種方法來進行攔網

1.假動作:攔網隊員可靈活地運用站直攔斜、站斜攔直、正攔側堵及佯攔強攻、實攔快攻等假動作迷惑對方,以提高攔網效果。

2.變換手形:攔網隊員起跳後,根據進攻隊員的動作改變,攔網手型隨機應變,以達到攔擊對方的目的。

在排球運動中,攔網是很重要的,你可以通過這6種方法來進行攔網

3.撤手:在發現對方要打手出界或平扣球時,則可在空及時將手撤回,造成對方扣球出界。

4.「踮跳」攔網:身高和彈跳較好的隊員為了更好地攔對方快速多變的戰術,採用踮跳攔第一點的快攻球,再迅速起跳攔第二點的進攻。

在排球運動中,攔網是很重要的,你可以通過這6種方法來進行攔網

5.前伸攔網與直臂攔網:在攔擊對方中、近網扣球時,手臂盡可能前伸接近球,封堵進攻線路。在對方遠網扣球時,盡可能直臂攔擊,以增加攔網面。

6.單腳起跳攔網:利用單腳起跳快、空中飛行距離長的優勢,以彌補雙腳起跳來不及的攔網。但要控制好空中飛行攔網的距離,避免衝撞本方隊員。

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