按套路打球

運動大聯盟     2019年05月31日

1、用重心控制球。

2、用「迎」的手法把球拉得更爆。

3、「照著來球收小臂」。

4、業餘橫板橫板的反手沒有想像的那樣好。

5、為"身前擊球"而做引拍。

6、練習基本功球時,一定要有節奏。

7、身體重心一定要低。

按套路打球

8、擊球時必須放鬆。

9、協調用力是基礎。

10、向前用力是指導。

11、用力支點是關鍵。

12、用力方法是技巧。

13、鞭打式發力。

14、多體會「打」和「磨」的比例。

15、拉球時要先預判根據旋轉拉球。

16、反手撥是橫牌反手技術的基礎。

17、把拍子想像成你的手,吃住球扔出去的感覺! 和很薄的撞!!!

按套路打球

18、球拍在發球時鬆些好。

19、越用力時,揮拍越要下壓。

20、四分之一定律。

21、拉加轉球時要「雙腿」下蹲。

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