打排球乾貨菜鳥到老菜鳥的一些小小經驗

運動大聯盟     2019年03月30日

排球好像是我這個大學熱門的運動

每天早上6點就已經有滿滿打球的人,佔領了棒球,羽毛球場地,對牆墊,幾個人對墊,好不熱鬧;

下午大部分是進行團隊打場,大家招呼著隊友進攻,全場奔跑,暴扣嘶嘶……

剛入大學就有一場排球班級對抗賽,院排球隊的學長學姐們來教我們,大家都是新手嘛,一起學,順便認識了新同學

練了排球已經一年哩,馬上也是要當學姐的人啦

分享分享一些打排球乾貨,也是對自己的總結,更進一步,有什麼寫的不對地方大家要指出,我是老菜鳥咕咕咕

打排球乾貨菜鳥到老菜鳥的一些小小經驗

墊球時手型很重要,好的手型保證了胳膊所成平坦平面,球不會歪或者打飛;接球接到合適的位置,手腕處容易受傷,一開始學習時位置不對很正常,慢慢感覺慢慢調整,墊球特別培養打球接球感覺。

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接球順勢起身,打的球更穩,更省力氣,開始看學姐們打球特別輕鬆,好像不費吹灰之力就把球送出去了,這是因為用了一個小技巧,力氣小的盆友可以好好練習

先大概說這些,開始練球總是會打的胳膊淤青,咬咬牙堅持下去,成為棒棒學長學姐

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