思想大家錢穆:太極拳是幾十年來不間斷的功課

運動大聯盟     2018年09月09日

錢穆是當世公認的學術大家,一代宗師。他以史學成名,但學問之淵博,已經使其治學超越了史學而成為所謂「國學大師」。享年96歲。人們關注他學術成就的同時,很少知道他對長壽之術也頗有研究。他曾有言:「人生不壽,乃一大罪惡」。

思想大家錢穆:太極拳是幾十年來不間斷的功課

錢穆先生

錢穆重視探求中華民族文化的內在精華,並給予其以高度評價,他認為「我民族國家之前途,仍將於我先民文化所貽自身內部獲其生機」。晚年的錢穆比較偏重於文化哲學的研究,其一生最後一篇文章《中國文化對人類未來可有的貢獻》中,他對中國傳統哲學的「天人合一」思想有了新的體認,並「深信中國文化對世界人類未來求生存之即在此。」

思想大家錢穆:太極拳是幾十年來不間斷的功課

被譽為「道法自然,天人合一」的太極拳是錢穆幾十年來不間斷的功課,這與他的家庭之人生變故有關。錢穆的祖父37歲謝世,其父終年僅41歲。1928年,錢穆的結髮妻子和新生兒子也相繼死去。其長兄錢摯在為弟料理後事期間,因勞傷過度,引發舊病病亡,年方「不惑」。家中「三世不壽」,在錢穆內心投下陰影。加上錢穆本人早先亦體弱多病,故讀書時,他多關注「年壽」之事。

他讀陸游晚年詩作,深羨放翁長壽;讀《錢大昕年譜》,知譜主中年時體質極差,後來轉健,高壽而治學有成。錢穆因而感悟:「人生不壽,乃一大罪惡」,於是於日常生活中註重起居規律和鍛煉,強化生存意識,欲掙脫命運的「劫數」。

思想大家錢穆:太極拳是幾十年來不間斷的功課

太極拳即是其掙脫命運的「劫數」的內容之一,也是他幾十年來不間斷的功課。他的弟子回憶錢穆先生打太極拳時曾說:他呼吸深長,全套每次可打30分鐘。在桂林街初期,有一天正當錢先生在上課,突然來了兩個阿飛,在課室門口探頭探腦,一派輕薄。錢先生站著問他們是做什麼的,他們也不理睬,還旁若無人地在課室內左右穿插。錢先生惱怒了,登時把長袍的兩隻闊袖拉起,露出兩隻結實的手臂,一個箭步就搶到那兩個阿飛的面前,擺出個攬雀尾的姿勢,把他們嚇得一溜煙跑了。

思想大家錢穆:太極拳是幾十年來不間斷的功課

太極拳對養生的重要性是眾所周知的:一不靠醫藥;二不用複雜器材;三不需場地;四不污染環境。為了健身不論年齡、性別,人人都可習練。太極拳屬中華武術的範疇,也可以說是中國醫學的組成部分之一。通過練習太極拳可以達到祛病、養生、延年益壽的目的。練太極拳對改善心理狀態也有妙不可言的作用,它可以保持心理平衡。太極拳與其他許多運動不同之處是「神形合一,內外兼修」。不僅注重健身,更重視養心。

錢穆先生幾十年不間斷的練習太極拳,像攬雀尾的姿勢就是太極拳裡的標誌性動作。經常練習太極拳對錢穆先生身心的影響是可想而知的,這也使得這位國術大師能活到96歲的高齡。

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