直拍和橫拍握法各自有什麼優缺點,如何能讓橫拍像直拍一樣靈活

運動大聯盟     2018年09月17日

桌球握拍分兩大類:直拍握法及橫拍握法。今天我一起來了解這兩種握法各自的優缺點,以及如何發揮這兩種握拍的優勢。

直拍和橫拍握法各自有什麼優缺點,如何能讓橫拍像直拍一樣靈活

首先一起來看直拍握法的優缺點:

業餘球友打直拍較多,直拍特點是手指手腕比較靈活,處理台內球包括挑打、搓球、發球等靈活性會更好。缺點是中遠台發力時,因為僅靠手指還有手腕來握住球拍,所以手指負重較大。處理中遠撞球時,穩定性、力量,沒有橫拍大。

下面我們再來一起了解橫拍握法的優缺點:

直拍和橫拍握法各自有什麼優缺點,如何能讓橫拍像直拍一樣靈活

橫拍握法優點發力時整個拍型控制的更加穩定,缺點是處理台內球時,調節不像直拍細膩。有時候橫拍去挑、包括去搓,弧線控制的不好。

那麼如何彌補橫握時台內球處理不夠靈活的問題呢?

隨著桌球技術的發展,橫拍有了擰拉技術。很多台內小球,台內下旋、或是側旋可以利用反手擰拉來處理,這樣比直接挑打更加容易控制球的弧線。

橫拍深握就是握拍時握得比較靠上,握的較緊。對於初學者而言好處是擊球會更加穩定,不會亂晃動手腕。缺點是手指靈活性比較差,處理台內小球時手指發力,傳遞到手指上面感覺會要差一些。但是在中遠台,發大力時前臂發力比較充分。整個力量發力更佳,擊球上台率,力量會更大一些。

橫拍淺握不是握的非常鬆,比深握稍微淺一點,握拍差不多和這個球拍拍肩的位置留出一指空隙。高水平的運動員都是採用淺握的握法。優點是在調整拍面的時候手指的調節更加靈活,特別是在發球接發球的時候會表現得非常的明顯,在處理台內小球時,因為能更好運用手指手腕的力量。包括擰拉,挑、搓、擺、撇的時候,會處理的會更好,同時手腕靈活在處理各種球的時候變化會更多。

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