內家拳技擊十八字

運動大聯盟     2018年09月29日

【總訣】

此手精奇,不用猛力,

文人弱士,皆可學習。

總究其理,十八字勢,

按上中下,左右進取。

上中宜緊,下部屈膝,

舉身立腳,切勿用力。

直由子午,後曲前直,

為十八字,各隨所宜。

殘推援奪,牽捺逼吸,

拋托撩撒,隨手順意。

逼捺隨轉,借彼勢力,

手到其胸,急推莫遲。

攛不與鬥,貼跌更奇,

彼來兇勇,圈插敵之。

以柔克剛,以疾克遲,

以靜待動,以曲取直。

任彼千變,我心則一,

身正貌柔,意捷氣吸。

性靜情逸,目定神恬,

進生退死,畏懼不得。

入門手法,緊直來身,

千鈞以捺,緊抑手從。

足進肩隨,其中奧妙,

瀟灑脫離,來有蹤影。

去無形跡,後其所發,

先其所至,字字循環。

一能克十,一字不精,

難以雲成,視之如婦。

奪之如虎,謹防跌失,

方無差誤,勤演熟習。

護身有益,好匪不援,

切記勿違,臨機活用。

一、殘

【歌訣】

右手須從腿邊起,發來似箭引如弓。

左手防身兼帶援,細心潑膽進推功。

殘者,毀也。是欲發手而殘毀敵人之意,故用於十八字之首。然不僅此意義,此手發出,變化多端,而開始之勢,最為重要。周身俱要軟活,切不可全用實力。全用實力,則難於變換。所謂舉手一推,探彼心胸,勿怯勿怕,勢如游龍。腳宜不八不丁,手宜逢虛不發,眼須四面瞻顧,耳須八方皆聽。此為殘字之定勢,亦拳家變化之始也。

二、推

【歌訣】

發手未黏切莫吐,若已一黏即用推。

消肩直腕龍伸爪,進步探身勢展開。

推字本意,推之使遠離,排去之意也。拳術中則謂推者探也,唯推之功最大。其餘字字分門,獨賴推字為之循環運用耳。學者欲明此中之真理,非至神明變化之境,不能言其奧妙。換言之,此中虛實,不可捉摸,故亦稱曰鏢手。此手出時,疾速緊黏,捺撒相連,施展得力,全在小掌。肩要消,膝要緊,步穩而不闊,闊則難變,謹防跌失。來勢若虛,黏之則實。

三、援

【歌訣】

手抵其胸前,內來急變援。

隨風跟進足,疾吐莫遲延。

援者,救也。拳法有進退之分,亦有攻防之別。進步防其內門,披攔截砍;退步變吾邊門,隨意發揮。然有時來勢勇猛,迅雷急電,不及換勢,即變援手以救之。若彼將右手托開,走邊門往後,用老猿攬肩、黃鶯抓肚勢,則須隨風進步,左手再援,近身發手,隱緊撩掇,疾進擊之。

四、奪

【歌訣】

奪字猛如風,迎門照架衝。

回身勢莫奪,分推氣更雄。

奪者,搶也。此手與援字相似。倘遇外門披攔截砍,雙手擒拿,即變此手以強取之。吾一轉勢,發手急去,隱緊撩掇,疾推擊之。

五、牽

【歌訣】

任君發手向前衝,順帶牽來羊狗同。

借勢其中還借力,即以其道治其躬。

牽者,挽也。引之使前之意。又順也,帶也,順其來勢,引之使前傾;或其勢勇猛,順帶用牽,使其立止不定。總期以藉彼勢力,為吾伸縮之用,左右咸宜。但自樁必須立穩,腰要吸字,隱緊撩掇,疾進擊之。

六、捺

【歌訣】

捺字原與拍字連,披攔按托意沉然。

未黏之處分虛實,間裹玄機在兩肩。

捺者,按也。此手須練熟一股沉重活動之力。至於堅緊穩熟,跟彼方向,沉按不離,雖是交手,亦不離其身。彼左亦左,彼右亦右,就其動虛之際,進前一步。隱撒推出,甚為神速。

七、逼

【歌訣】

逼字迎門把手揚,任他豪傑也慌忙。

聽憑熟練千般勢,下手宜先我佔強。

逼者,閉也。迫近其身,強逼其勢,使其變實為虛。吾一舉手,彼手已為我威逼,而為吾逞勢之用矣。如其不逼,彼若亂拳紛來,吾徒勞而無功。彼更足跳手探,吾反為彼所迫。況身強力大者,不逼而得勢,則對敵之時,難以取勝,僅可躲閃幸取而已。夫躲閃幸取,雖勝不足為法。蓋逼者,逼其進退之餘地,佔彼半步,使彼不能前進,而吾乃得一推而擊矣。

八、吸

【歌訣】

吸逼雖然判避迎,同為一氣應分明。

千鈞一發毫釐際,只在微芒方寸情。

吸者,縮也。為引氣入內,收回之意。逼吸相反,卻又相連,運用在心,伸縮於外,有保救諸字之功。當吾手發出之時,有迫不及待之勢。使運用之時,例如吾手為人所逼,有想取吾胸膈與吾下部者,毫髮之間,吾手不能出勢,形正危急,用此救之。吾氣一入,其身自縮。固不僅於此,此其例之一也。

九、貼

【歌訣】

貼字緊隨身,窺虛便入門。

周身都是膽,妙手自回春。

貼者,近也。此手之用法,重在掌根。不近不貼,一近即貼,一貼即吐,周身俱要活軟,隨其姿勢,貼近其身,吾手自可隨意而發。曲動直取,練成迅疾之功,使彼莫測,乘其虛以攻其空,皆貼之妙用也。

十、攛

【歌訣】

避其鋒銳氣,不鬥更神奇。

攛入空門裡,來援亦已遲。

攛者,掇也。此手之變法,彼如上部猛勇,原手難取,即變此手,攛往他處,使彼手不能全發,急欲隨吾手擲向之處,以救護之。彼如用左手一挑,右手想取我心胸,或取我下部時,妙不與鬥,即變攛字克之。貴乎神速,不可俟他轉身。轉左跟左,轉右跟右,總以使彼左右顧忌,畏首畏尾,我得以攛掇進門而擊去之。

十一、圈

【歌訣】

圈手圓圓畫一圈,橫披斜砍臂連肩。

若教練就銅筋臂,任走江湖作散仙。

圈者,圓也。此手少林派則謂之圓手,即舉手畫一圓圈之意。有半圈整圈之分,雙圈單圈之別。練時如此,用時則不然。此手變化,倘遇逼人之時,上虛下實,或下虛上實,隨意圈轉。若是用牽之時,彼如跟進一步,強打入門,牽手不能再發,即用此手以救助之。或挑或格,全在順手一轉之功,乘其虛而逼其勢。

十二、插

【歌訣】

還手無須再轉身,順其來勢擊其人。

要知一發隨時插,莫待稍停彼已伸。

插者,刺也。堅而入之也。倘彼外來披攔截砍,雙蓋手、肩峰坐肘等手,來勢兇勇,本手不能進取其中,則取彼兩邊,即變此手插字克之,全在一股堅勁之功。手落時,肩貼他肩,左手幫助同去,亦有三分借彼勢力,乘其虛一撇即插。倘彼內來披攔截砍,即變左手以插取之。

十三、拋

【歌訣】

兜時心喜拋時慌,浮力其中難審詳。

術至通靈神化境,脫離瀟灑怎提防。

拋者,丟也。此手變法,吾手一出,彼用披攔砍截手入門,攻進吾身,想砍下我手。最要者,務於相貼之時,藉其來力,吾變出一種浮力,兜住彼手;內轉半手,顧收左手,封住彼身勢,暗用撩撒堅推,無有不去者。

十四、托

【歌訣】

託來宜快不宜遲,插進還須趁勁推。

毫忽微芒分勝負,得來秘訣擅自奇。

托者,舉也。此手法有幫助諸字之功,熟練之後,大有救佐諸手之效。例如吾手一出,彼用雙蓋手發來,意欲取我上部,吾即變用此手。最要者,須於變時,勿使彼手蓋下,我即將主手插進,用一般救勁,兜住左手,封逼其勢,使彼難變,用撒撩之法,以推擊之,無有不勝,亦借勢乘虛之理也。

十五、插

【歌訣】

擦字飄來疾似風,輕描淡寫轉飛蓬。

莫雲著處難傷骨,泥雪斑斑印爪鴻。

插者,摩也。此手用法,吾手發出,彼用斂步躲閃之勢,吾自當手貼不離,腳隨彼轉,滯在何處,即存何處,用插法以插之。或用外雙擒手托住,當先分他虎口,身緊一步,肘上帶按,隱緊逼撒,疾推帶插,相連運用,驚彼慌張,為吾兇勇用打之地。或用雙分手,將吾手託在腦頂,意想取吾胸膈與吾下部,吾當進一步,右手經過時,即在彼面上,隱緊逼撒,疾推擊之。倘遇用左右相換陰陽手者,我用牽字帶下。學者宜細心悟之。

十六、撒

【歌訣】

撒手從來萬慮休,匹夫亦可傲王侯。

得來一字傳千古,博得英名孰與儔。

撒者,放也,又發也。此手與推字似是實非,大有放膽發展,瀟灑脫離之概。彼如前進,吾亦前進,發手以擋之,勿怯勿離。若彼力猛,即用此手法。彼左則左出,彼右則右出,隨內進步,撒手拋拳。

十七、吞

【歌訣】

丈夫能屈自能伸,進退全憑巧技能。

側步輕移藏變化,窮通之至入於神。

吞者,咽也,非吸字之運氣也,咽為形,沒為主,與吐字相反。防內外上中下五門,披攔截砍,雙分手、雙蓋手來勢兇猛,即變此手法。一吞一吐,使彼莫測。退步在吞,進步在吐。然必有吞,而後有吐,字訣至此,行告完成。

十八、吐

【歌訣】

吞吐明知兩字連,其中變化幾人全。

任他學有兼人技,不及千金一訣傳。

吐者,伸也。舒伸吞吐,相連運用,出沒無常,令其莫測,方為得策。所謂:「其中吞吐變多端,熟練還須細琢磨。」蓋遇機則吐,一吐復吞,似吞似吐,亦吞亦吐,始入至神。

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