拳道秘徑:從零基礎到高手之路

運動大聯盟     2018年09月29日

通過怎樣的方法才能夠學成真正的功夫,不是表演的,不是挨打的。

下面的內容,既使零基礎,讀後也可獲知拳學的奧秘。

拳學入門的方法有很多種,你可以憑興趣任意選擇。但所有的方法,總結起來,都是把神形意力的運用,練到平衡合一的狀態。

這種神形意力的運用從外形上看,沒有套路、定式,如同迎風招展的彩旗,飄忽不定,只隨風相應,與大氣相合。

這種神形意力的運用從發力上看,沒有努勁,沒有主動,象波浪中的魚,起伏不定,縱橫往返,只隨自己的觸覺,相機而動,應感而發。

這其中的要點在於,從虛無中假借出實有,在實有中感受虛無。

在練習中,不要從生活中脫離,這些道理跟很多事物相似,如作畫、如書法、如音樂、如文史,都在無形神似之間,揣摩其中之意,相互促進、感悟。

在練習中,要避免「動作必須跟老師一模一樣」的想法,一旦追求形似,神意就容易脫離、容易發虛、萎靡。

那如何一步一步達到這個神形意力合一的運用呢?

初學時,要以站樁為基礎。以混元樁、技擊樁為佳。

得出氣感之後,(這裡的得氣感,不是指酸痛麻脹,而是專指能夠用意念引起內動,體內的氣息能夠用意念鼓蕩起來)就假設自身周圍三尺之外,七尺之內,有手持利刃之敵,有毒蛇虎狼之獸,須以切實無畏之精神與​​之搏鬥。這叫求虛中之實。一旦在實戰中,就可以如入無人之境,這叫求實中之虛。

在平時,要通過這種意念誘導、精神放大的訓練,不斷地體認、積累。

切記,在練習時,動作要緩慢。手不空出,必有虛空意念之阻擋;意不空回,即使微細動作,總有意與之相應。無時無刻都含著觸之即發的技擊本能。

如果一旦動作太快,這些細微的點,就會滑過,而達不到訓練的目的。

那是不是一定要有得氣感後,才能這麼練呢?

也沒有必要這麼機械,沒有氣感前也可以慢慢去體會這種與大氣的摩擦和阻力,只不過會感覺很微弱。這個期間,在時間安排上,要多站樁,與外界的感受練習,站完樁後做個十分鐘就可以了,心中有此一念即可。

通過這樣的訓練,漸漸體會,神形意力漸漸相合。從而自身一動無有不動,四肢百骸無微而不合,概念不執著、精神無斷續;再與外界大氣相合。所謂「離開己身,無物可求;執著己身,永無是處。」

內動與外界大氣相合的訓練。

經驗是上半身比下半身的感覺明顯,手比腿感覺明顯,四肢比軀幹感覺明顯,內側比外側感覺明顯。

技巧是用感覺明顯的帶動感覺較弱的,如果早晚各一次練習,每次一小時慢練,一般兩到三個月就可以帶起一個部位來,帶起的部位越來越多,再往整體上引。

不論習練何種拳法,都以以上原則、方法去體會、體認,必能漸入武學佳境,登堂入室之期不遠矣。

附件:一個武林高手的成長啟示

小時候,特別喜歡看武打片。對裡面的英雄人物非常佩服。曾經有一段時間,真想像裡面的人物一樣,到深山去找老師,然後練成絕世武功,出來見義勇為,劫富濟貧。最近聯繫自身的經歷,從中讓我明白了一個武林高手是如何成長的,對我來說具有特別重要的啟示。

一個有志於成長武林高手的少年,或者是為了某個人、某件事,而立下志向要成為一個武林高手。然後,他懷揣夢想與希望去找高手做老師。途中歷經千辛萬苦,終於找到了武林大師。可結果那位大師基本上都會說一句話:「我下過誓不收徒弟了,你請回吧。」很多人都會說:「老師,我將來一定要把你的武林絕學發揚光大,我是真誠的。」

但大師沒有跟他們機會,堅決的拒絕。就這樣,很多想要成為武林高手的人,因為沒有高人的指點和培養,最終含恨終身。但還有極個別的人,看到老師這麼堅決,也不好說什麼。就在老師的外面跪著,不管是寒冷的冬天,還是火熱的夏天,不吃不喝,也許十天,也許半個月。同時,旁邊也有同伴看到他這樣,非常痛心,不停地勸說,老師肯定是不收徒弟了,你這樣下去,傷了自己,沒有用的,放棄吧。但他依然堅持。最終,老師被他的誠心所感動,破例收下了他。

可當老師收下了這個徒弟之後,並沒有教他所謂的功夫。只是叫他天天蹲馬步,挑水,劈柴。。。。。。這樣過了一天又一天,終於有人耐不住了,找到老師:我是來學武功的,馬步我都會了。為什麼不教我功夫呀?老師總是笑而不語。這樣,又有人因為看不到成為武林高手的希望而放棄了,這時老師,看到這樣的情況,總是深深地嘆氣。但還是有人,默默地蹲馬步,挑水,沒有絲毫的懷疑。這樣也許過了三五年,也許八年十年。終於,有一天,老師找到徒弟:今天我開始教你武功了。於是,他就認真地跟著老師,一招一式的練啊練。也許幾個月就練完了所有的招式。可是他們自己都能感覺到,自己的武功怎麼練都沒有老師的厲害。

就這樣練了半年,一年,還是沒有達到最高境界。這時又有人懷疑,老師是不是沒有把他的絕學教給他們呀,他們找到老師,老師總是說:我都是這樣練出來的,你們去邊練邊悟吧。於是,有人還是想不通,總覺得老師有所保留,便放棄了。但是總有人在踏實地練習,不斷地去領悟,還是沒有達支最高的境界,這樣過了又是三五年,終於有一天,老師告訴他,武功的最高境界只有非常簡單:無招用勝有招。這時他恍然大悟,他突破了門派、招式、兵器等等的局限,一個武林高手就這樣練成了。

就這樣,我們可以看到,一個武林高手的成長真是太不容易了,中途不斷有人因為有充足的原因而放棄。這也就是我們現在的社會成為一個金字塔的原因。總之,一個武林高手的成長經歷應該是有五個階段,一是立志,二是拜師,並經受住了考驗。一定要成為高手的人達成了一切看似不可能的目標。而想要的人卻有充分的理由放棄了。三是耐得住寂寞,經受住的磨煉,練好基本功。四是練好招式,不斷的領悟。三四步是緣於相信,相信老師,相信自己,相信就能創造奇蹟,所以絕不放棄,不斷堅持。第五步,達成了無招勝有招的境界,殊途同歸。突破了門派招式的局限。

同樣,我們要成為現實生活中的成功人士,必須突破了行業,公司、產品等等的局限,把最多的精力放在個人成長上,找到人生中的老師,練好基本功,經受住考驗,以感恩的心去面對面人生中的每一次挫折,把挫折當成成長。深知不患無位,患何以立。三十歲前跟優秀的人學習,三十歲後,與優秀的人合作,四十歲後,能把別人變成優秀的人,這樣,我們的人生何愁不成功!

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