這8關過不了,自行車你肯定騎不好

運動大聯盟     2018年09月29日

自行車大家都會騎,兩腳一蹬就走了。入門雖易,想要騎好卻很難很難,如果你自行車騎的不好,可能是沒有闖過下面這8關。

興趣關

興趣是最好的老師,只有你對自行車有足夠的興趣,你才會用心的去騎。

很多人剛開始騎車都是帶有很強目的性的,如為了減肥,但騎了幾天之後發現減肥效果不明顯,就漸漸喪失最初的熱情了。這種心態,自行車自然不可能騎好,甚至沒幾天就會徹底放棄。

唯有興趣,才能讓你挺過難關,讓你主動學習提升。

自行車關

自行車要騎的好,光有興趣和熱情是不夠的,你得有自行車啊。

買自行車肯定是需要根據自己的預算和用途等因素來選擇的,但是有一點不會錯,就是好車肯定好。

我們不否認有人騎28大槓能拉爆公路黨,有人騎共享單車能到拉薩,但你能做到嗎?一般人能做到嗎?他們騎的爽嗎?

有錢,當然買好車了。

枯燥訓練關

天賦再強,後天沒有系統刻苦的鍛煉,也不可能成為真正的騎行大神。

訓練是極其枯燥和辛苦的,講真,一般人還真的堅持不下來,很多人騎車都是寧騎10里平路,不爬1裡坡。這樣騎車,你能成為大神嗎?

量變引起質變,只要你能堅持訓練,變強只是時間問題。

傷病關

任何運動,都有受傷的可能,騎行更是如此。車子沒調合適,騎行姿勢錯誤,騎行強度過大,安全意識淡薄......

任何一個細節不注意都有可能讓傷病跟隨著你,而真正的騎行大神肯定是非常會保護自己身體的人。

他們不會讓自己受傷,即便受傷也會非常重視。傷病足以毀掉一個巨星,更何況我們了,希望你能重視騎行健康。

家庭關

騎車牛的人,後方一定也很安穩。試想,老媽,老婆(老公)不同意你騎車,經常發生爭吵,你還能專心騎車嗎?所以,騎車前一定要處理好這個關係。

壞習慣關

抽菸、喝酒、熬夜......每一個壞習慣都會對騎行造成影響。大家可以看看那些職業運動員,大多都非常的自律,而不自律的人,即使天賦異稟,也會很快隕落。

此外,騎行中的壞習慣也有改掉,如騎車不戴頭盔、錯誤的騎行姿勢等等。騎行壞習慣不僅影響騎行能力,更有可能帶來安全隱患。

經驗關

騎車好的人一定是經驗豐富的人,老司機可不是白當的。提升經驗的最好辦法就是自己多騎,多經歷,多思考,多改進,多訓練,多積累,這是一個漫長的過程,急不得。

像有經驗的老司機請教學習,則是一個捷徑,但想要完全吸收轉化成自己的東西,也需要自己付出努力。

騎車不是你聽別人講講騎行川藏經歷,你就能騎到拉薩的,玩車不是你聽別人說說如何飛包,你就會玩的。

紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。

心態關

騎車到一定階段,就是拼心態,拼策略的時候了。平常騎車很牛,一參加比賽就慫,平常各種動作隨手就來,一有妹子在身邊就各種摔...這種情況,明顯就是心態不行,需要改變提升。

策略也是極其重要的,如賽前路線規劃,制定好策略,長途騎行前做好路書,都是策略重要性的表現。

其實上面說的道理大家都懂,但做到的人又有幾個呢?

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