內家拳五字心法:敬、緊、徑、勁、切

運動大聯盟     2018年10月04日

「敬、緊、徑、勁、切」,為內家拳五字心法。前賢「心法」,定有妙處。現筆者不揣淺陋,對「五寧心法」小探如下:

內家拳五字心法:敬、緊、徑、勁、切

一說「敬」字

敬者,崇敬,恭敬,敬仰,敬重之謂也。

對於內家拳術,須有崇敬、恭敬、敬仰、敬重之心。倘若對於內家拳,打心眼老大地瞧不起,那所謂的「習拳」,自然只是瞎耽誤功夫。

敬,還包括敬滅敬地敬父母,敬道敬師敬拳友。修煉內家拳,「敬」字為首,「敬」字為重,「敬」寧為上,「敬」寧為要。是故,修煉內家拳,對於「敬」寧要義,不可不知,不可不曉。

二說「緊」字

緊者,緊張也,緊湊也;引而伸之,勤奮也,忙碌也。

「緊」之反義為「松」。松者,鬆懈、鬆馳、松懶、松怠之謂。

一日之計在於晨,一生之計在於勤;凡事貴在勤,功夫憑勤練。緊者,成功之道;松者,一事無成。

是故,修煉內家拳,對於「緊」寧真義,不可不悟,不可不究。

三說「徑」字

「徑」者,道也,路也,途也;引而伸之,方向也,方法也,具體舉措也。

修煉內家拳,務須方向明確,方法正確,舉措恰確。如若南轅北轍,如異於緣木求魚耳。

是故,習煉內家拳,對於「徑」字含義,不可不思,不可不悟。

四說「勁」字

這裡的「勁」字,決不是指自身的力氣,而是指內家拳通過自我修煉而得以獲取的懂得別人之「勁」的感覺,感知,感應能力。也就是「太極拳論」中所說得「由著熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及沖明」。

是故,修煉內家拳,對於「勁」字意蘊,不可不思,不可不悟。

五說「切」字

切者,切人點,切入口,切中要害,切到好處之謂。

內家拳的「切」,質言之,是一種「點」的修持,是一毫一厘,精細,精微「點」的妙用,這個「點」的巧妙應用可稱之為「切」。「牽動四兩撥千斤,耄耋之形得以御眾」,其蓋源於「切」之修持,臻於上乘。

是故,內家拳修煉者,對於「切」寧真蘊,不可不悟,不可不究。

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