發球應該怎麼練? 三大方向不能錯

運動大聯盟     2018年10月12日

發球是桌球比賽中每一分的開始,它是桌球技術中唯一不受對方制約、主動性很強的技術。一個高質量的發球,可以起到先發製人的作用。相反一個低質量的發球也導致了自我的被動局面。

最好的進攻就是最強的防守,尤其在業餘領域,普遍存在接髮質量的問題,所以好的發球對比賽的成績往往存在著決定性作用。也因此桌球的發球和接發球成為了業餘比賽最重要的得分技術。

發球應該怎麼練? 三大方向不能錯

提高發球質量的三大要素

從發球規則演變的歷史來看,各個時期發球規則的修改都是要最大限度地降低發球所造成的威脅。因此要想從根本上提高發球的質量,做到讓對方即使能看清球的旋轉,也照樣「吃」發球,就必須增強發球內在的技術質量。而衡量發球質量優劣的標準,主要取決於發球的速度、旋轉和落點的配合上。

1、加強發球旋轉的變化。

桌球的旋轉,在現代桌球技術中越來越引起人們的重視。

首先,用球拍合適的部位觸球,有利於增強球的旋轉,如:用正手發下旋球時,用拍面的左側接觸球,就能製造較強的旋轉;反之,便很難製造旋轉。

其次,加強摩擦是製造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心,但並非越薄越好,如果過薄,反而造成球在拍面上打滑。

因此擊球時先要使球拍「吃」住球,再增大球的摩擦力。

發球應該怎麼練? 三大方向不能錯

2、控制球的落點。

控制發球落點變化是發球中的一個主要環節,發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。

如果只發短球而沒有長球的配合,即使發的再短,落點再刁,也很難給對方造成威脅。

因此,要做到用同一個手法發出不同落點和旋轉性質的球。

3、提高球的速度。

發球時,球速的快慢與球拍揮動的速度有關,與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上,觸球時的爆發力越大,其發球的質量就越高。

因此,要充分利用引拍,就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時,充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度,使旋轉與速度得到最大限度的提高。

發球應該怎麼練? 三大方向不能錯

高質量的發球必須具備三要素中的兩個,同時要有好的旋轉和落點變化的結合,比如反手小三角的下旋結合正手小三角的下旋,突襲反手低線的長側上和側下。

像這樣的套路性東西有很多,我們主要就是在對方還不曾適應我們發球的時候我們就換另外一套發球,當對方快適應還未適應的時候我們再換別的,甚至換回上一套都是有效果的。隱蔽手法的轉不轉,旋轉反差大的相似手法的發球,甚至同樣旋轉不同落點的強旋轉,都是桌球發球的至高境界。

在業餘領地同樣存在:「一招鮮,吃遍天。」而我們尤其需要這種精神的存在。技術不在多,而在全,不在全,而在專。技術要精,要有特長。尤其是,每個人都應該有自己擅長的發球和相應的發球搶攻手段。因為你可以通過這一個組合在任何人身上得到相應的分。

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