從「有心求柔,無意成剛」透析太極拳的運柔成剛

運動大聯盟     2020年05月29日

運柔成剛,首先必須明確剛是哪一種性質的剛和怎樣才能運柔成剛。

練拳要「有心求柔,無意成剛」,所以動作不用蠻力,要求周身放鬆。這種「松」是有意識的松,不是靜寂而沒有意圖的松。

所謂「松」,意為由放長身肢來達到鬆開,由鬆開的放長來使身肢產生彈性。彈性加強,則成為掤勁,掤勁正是太極拳要求的彈簧勁。這種彈簧勁的加強,就是太極拳所要求的剛。

從「有心求柔,無意成剛」透析太極拳的運柔成剛

明確了剛的性質,現在來談一談怎樣才能運柔成剛。剛性的加強,是靠內氣的貫串而實現的。剛性質量的提高,則是靠纏絲勁絞來絞去以加強彈性的韌度而實現的。

因此,運勁如纏絲和身肢放長便成為做到最柔而又最剛的關鍵。這就是拳譜中所常說的「常求柔軟之於外,久之自得堅剛之於內」,「非有心之堅剛,實有心之柔軟」。

太極拳就是這樣由柔軟變成堅剛的,也只有這種由柔軟變成的堅剛,才可以達到忽柔忽剛、亦柔亦剛的熟練境界。

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