太極拳到底有幾個勁?給出的答案讓你意想不到

運動大聯盟     2020年06月26日

能如水磨推急緩,雲龍風虎相周全。

夜黑不知身何在,一燈引我至黃山。

修煉太極拳多年的人,一聊起太極拳都會津津樂道,滔滔不絕。但被問及:我們天天習練的太極拳,到底有幾個勁?給出的答案竟然千差萬別!

太極拳到底有幾個勁?給出的答案讓你意想不到

有的人以太極十三式為據,說是手上「掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠」為太極拳八個勁;也有說再加上腳下步法,「進、退、顧、盼、定」五個勁別有十三個勁的;也有的人以上中下三個丹田為據,說分別是「中丹田勁、下丹田勁和上丹田勁」三個勁的;也有的人以實際使用的方法,說是分化勁、發勁等等不一而足。

其實,在張三丰祖師的《論太極十三勢》:「無極生有極,有極生太極,太極生兩儀,兩儀生四象,四象生五行,五行生八卦才。十三勢者即五行八卦也。內有四正四隅,坎、震、離、兌為四正方,乾、坤、艮、巽乃四斜也,五行即金木水火土,按步法進退顧盼定也。」根本找不到「掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠」的字眼。

那麼「掤捋擠按采挒肘靠」不是勁是什麼呢?

帶著這樣的疑問,我在李派的秘譜裡發現了答案,在一篇《王蘭亭序》中有這樣一段話:「太極拳始於軒轅黃帝,因觀蛇鵲躍之戰,故知人生戰鬥之心,防八卦陰陽之理,察五行生剋之情,取圓活無息之意,由此而太極拳發明焉,其以粘黏連隨牽撥合進為八卦;其式以掤捋擠按采挒肘靠為八式;其訣以開合升降提舉吞吐為八法」。由此可見,「掤捋擠按采挒肘靠」還真不能稱其為勁,只是按八個方位列出的八個式子而已。

那太極拳的勁到底什麼是呢?我還是到拳論裡找答案吧!

拳論裡說:「人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘。」以我修煉多年的體悟,太極拳的勁應該是拳論裡提到的走與粘兩個勁。以體驗過太極拳內勁的人的感受來論述,走勁叫「推不動」,粘勁叫「沒勁推」。這也是修煉太極拳內功的兩個層次和境界!

太極拳到底有幾個勁?給出的答案讓你意想不到

如果有一天,你遇到了讓你推不動的人,他一定入了門的同道中人;你果真遇到了讓你使不上勁用不上力的人,那他一定是門內高人,萬不可逞強,不顧一切的用蠻力,那結果必然是自取其辱!

太極拳到底有幾個勁?給出的答案讓你意想不到

下面我來說說其中的原理。

隨著內功的增長,身體各個關竅被一一打開,當真氣上可浮到百會,下可沉入腳底時,全身有種通透的感覺,體內真氣可以隨意運行。

這時,人的身體猶如一張直立的未上弦的弓,這張弓的兩個弓稍,一個是腳底,一個是百會,在極松的情況下,弓會自然而然的向外彭起,這種向內有彭力的反作用力,向外有吸力的反作用力,就是我們常說的身備五弓之主弓。功到這個地步,全身始終處於一個可蓄可放的平衡態。

比如,當有一個人用力推我時,他的力作用到我身上,身弓會自然向內弓起,在吸化對方來力的同時,蓄積著向外反作用的彭力,當外力作用到極點,身弓也積聚了一定的向外發放的能量,當外力欲撤力或是蓄力時,身弓所積聚的能量,會自然而然的沿著對方撤力或蓄力之方向釋放,對方的感覺,好像自己的力作用在鼓脹的皮球上,又被彈了回來,這是太極拳的核心拳理,也就是拳論中所講的:「借力打力」或「自己打自己」的道理。此時,外力因身弓吸化,進而傳到了地下,推我的人猶如在推有地球上,這個勁在就是拳論裡叫走勁的勁,我稱之為「推不動」。

對方一推不動,當起意蓄勁再推我時,我順勢粘住對方的勁,對方越是想蓄勁,我越是粘住對方,因為大多數修煉的太極拳的人,不是成體系、成系統的進行內修外練的,他的所蓄之勁絕大多數為臂、肩和腰的局部力,而我所粘之勁為一動無有不動的整體勁,局部的勁在整體的勁面前,簡直就是大象與小羊的關係,雖然對方已經感知到了蓄不上勁,想轉為以守為時,已經為時以晚,迫不得以,還得再蓄,最終,因蓄勁太過,而失去重心,莫名的就會被跌出去。這個勁就是在拳論裡叫粘勁,我稱之為「沒勁推」。

我今天雖然把走與粘兩個勁公示出來,但如果沒有親身體驗,終是一知半解,因為,據我所知,能發出粘勁的人,在太極拳圈內,是極少的。

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