科学告诉你“鬼压床”会经历到的3大状况,真的遇到了“这样做”就能破解!

内涵大新闻     2017-05-18     检举

我相信大家对“鬼压床”多少都有耳闻过? 但你有亲身经历过吗 … ?若有一天被你遇上了你该怎么办?

科学告诉你“鬼压床”会经历到的3大状况,真的遇到了“这样做”就能破解!

 

今天我们要把“鬼压床”会经历到的 3 大状况介绍给大家,医学界纷纷都有对这些状况做“较科学”的解释和定义 … 当然,还有如何避免“鬼压床的小撇步”分享给大家!

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这个现象到底是什么?

 

被俗称鬼压床的“睡眠麻痹”(Sleep Paralysis);我们总是听说状况会是 … 躺在床上的你是“意识”清醒的,但自己身体却无法动弹、甚至感觉好像有“东西”就坐在你胸口上似的让你难以呼吸 ... 等等的可怕情况。

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它有科学的相关证明与说词吗?

 

在判断鬼压床到底是不是一个“超自然现象”—— 各界依然各有说词。事实上,医学专家有针对这个现象做过调查;在 2011 年有报告显示出确实有 7.6 % 人口“会、能够”经历到此现象的体质。

 

也就是说 100 位人里面就有约 8 个人有倾向被鬼压床… !

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每次听别人说他历鬼压床的经历时都自己也会跟着毛骨悚然了起来。

 

被俗称“鬼压床”的“睡眠麻痹”会发生什么状况? 从医学角度来看这个睡眠障碍的他们又是怎么解释?

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确实,自己的脑袋明明有意识但身体却不听使唤的无法动弹真的很恐怖。然而,大多数的经历者指示这个现象并没有太大的危险,也鲜少人因此严重到需要医学治疗。

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虽然这个现象到目前为止还是无法完全的被科学解释,但“睡眠麻痹”在医学界里它已被判定是“人类在睡眠时‘因为不同的睡眠阶段正在做转换’而产生的状况”。

 

其中一个与大家较熟悉的睡眠阶段 —— 快速动眼期(Rapid Eye Movement,REM),又称快速动眼睡眠。

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这个阶段是大脑最容易做梦的时候,但为了避免身体因做梦而会有太大的身体动作,所以身体的肌肉在这时候会在命令下失去张力、无法有动作上的反应,这个现象又被称为 REM 肌肉麻痹(REM Atonia)。

 

 

再回想看看,难道你没有觉得好像常常听到他人说“快速动眼期最容易做梦”这件事吗?

 

所以“睡眠麻痹”这现象会使我们身体产生什么状况?

 

终于要揭开,目前最被普遍公认是“因为睡眠麻痹”而产生的 3 超自然大现象:

 

1. 那个梦魇(The Incubus)

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状况:“那个梦魇”的现象使你感觉到有东西压在你的胸口上让你感到呼吸困难。

 

 

解释:但根据科学家表示,这样的状况应该是只会“感到麻痹”,人们会同时感到“胸闷、呼吸困难”是因为当下的情况让自己太害怕了,所以“因动弹不得的恐惧而进而感到呼吸急促”。

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2. 那位入侵者(The Intruder)

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状况:“那位入侵者”的现象是当你麻痹时,你看到一个黑影人出现在自己房间里或房里的某个角落。

 

解释:但根据科学家表示人类在感到害怕时会有很高的概率刺激到“中脑警惕防御机制”,导致脑部会因为一个即使是小小的风吹草动而感到过度敏感;产生威胁和危险事物靠近自己的幻觉。

 

例如把窗外树影看成人影,把其他声音听成脚步声。

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3. 灵魂出窍的感觉(Out - of - Body Experience  )

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状况:“灵魂出窍的感觉”是你好像悬浮在自己的身体上面。你徘徊,结果却看见自己的身体其实还在床上 —— 灵与体分开。

 

解释:这个最有可能在快速动眼期发生,因为快速动眼期时我们的肌肉是放松的,但大脑却是在运作当中。

 

所以“大脑的激烈活动使你自己觉得自己在移动,但你自己其实好端端的在床上。”丹尼尔(Daniel Denis)认知研究科学(Cognitive Neuroscience )专家表示。

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最后,到底如何避免“鬼压床的小撇步”分享给大家!

 

1.  睡前尽量不要再看需要大量用到脑部思考的书籍或影视节目,因为你会让已被刺激的脑袋处于“还在想事情”的情况下进入睡眠。建议看可以让自己放轻松的书籍。

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2. 尽量避免正睡的姿势,也就是整个背躺平,面向天花板的姿势。这个虽并没有科学证明,但听说正睡是最容易让自己做梦的睡姿。

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但!若“鬼压床”的状况还是发生了的话 …

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根据从人的经验与建议是,虽然自己已动弹不得,但还是试着集中精神在自己的一个肌肉上并且设法移动它。

 

譬如,集中精神去设法移动自己的手指,听说被鬼压床的当下只要让自己能再次操作身上的任何一个肌肉的话,即使只是一根手指 —— 这个现象就会被破解。

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哈哈 ... 不知道自己今晚有没有机会可以试用到这个“小撇步”破解这现象,毕竟打完这篇文章后我的脑袋全都是相关于“它”的东西 … 今晚可能不会太无聊(笑)