丹田一動,百鳥朝鳳

運動大聯盟     2020年07月16日
丹田一動,百鳥朝鳳

常聽人講丹田提著胯走圈。練功先要問主人翁在不在,主人翁就是丹田。有主人翁在,練一遍是一遍。主人翁不在,練再多遍也只是伸胳膊撂腿兒的事兒。拳家又云:纏化轉換,開合呼吸,擊打跌拿,均在丹田轉換一瞬間。

丹田一動,百鳥朝鳳

丹田一動,全身皆松。丹田不動的時候,全身松也是假松,好像一群大臣沒有主子。丹田一動,皇上出行,全身都鬆弛了,自己覺得五藏六腑都老實了。而且這種鬆弛是從內裡的鬆弛。五臟六腑,在娘胎裡的時候,都聽丹田的指揮,只不過後天臍帶剪斷,丹田被遺忘了。但身體自己記得。一動,則氣出丹田;一靜,則氣歸丹田;一緊,氣由丹田運四體;一鬆,四梢之氣沉丹田。

氣由後丹田湧向中丹田則進;氣由中丹田引至後丹田則退;氣沿帶脈左轉則左轉;氣沿帶脈右轉則右轉;上、中、下三丹田一線穿則定。周身纏絲螺旋皆丹田內轉之為也。有丹田之開合, 才有全身骨節協調一致的開合,有了內開合,才能談到胸背、四肢的外開合,沒有丹田開合帶動全身內變,只能是把勁掛到胳膊腿上,無論如何也做不出滔滔不絕的翻浪力。比如說吧,揉球掌是丹田翻滾帶出來的,決不是像有的人那樣瞎繞。

丹田一動,百鳥朝鳳

練功的時候,丹田動了,感到五臟六腑,立刻如百鳥朝鳳一般,全都恭恭敬敬的聽丹田的指揮。全身的和順,根本不是頭腦指揮的出來的。知道了皇上在哪了,先天就是不一樣, 最驚奇的就是好像身體各個部分都認識丹田,都聽這老大的指揮似的。

丹田一動,百鳥朝鳳

丹田一動,感覺胸立刻空了,真的空了。一切煩惱,似乎都嘩啦一下掉進了丹田的八卦爐裡,一把火燒了。也不著急了,也不生氣了。胸空了,成了沒心沒肺的人。

人身體背面的問題其實都也是正面的問題。胸不空,背不開。丹田不動,後腰不活。

練功其實最大的障礙就是自己給自己搗亂。後天不願意給先天讓位。

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