有了這幾條標準,太極拳打的好壞一望便知

運動大聯盟     2020年07月18日

初學太極者看別人打拳都很漂亮,分辨不出來別人打拳到底誰打的好壞,合不合理。這就給一大部分騙子有了可乘之機,利用初學者的不懂,來糊弄人,還在那大談特談所謂的內功,故弄玄虛來騙人。現在教大家一些看人練拳的基本方法,用來減少被騙。

有了這幾條標準,太極拳打的好壞一望便知

1、看其兩膝蓋是不是前後擺動:

兩腿是兩個樁,不許前後擺動,擺動了就失去了根基,下盤不穩,在技擊中必敗。還要看其兩膝的方向是否是跟腳尖方向一致,如果不一致,很容易損傷膝蓋,很多練太極拳的膝蓋損傷,跟這種情形有關。

2、看其胯是否鬆開:

這點最難看,因為沒練到的人基本上看不出來,胯松沉下去的量很小,幾乎不到一毫米的量。有的人胯一轉身體就往前挺了一點,沉不下去,這點很容易看。要是你能親自摸一下他的腹股溝,看看其大筋是否是鬆開的,有一根筋緊的都不對。

有了這幾條標準,太極拳打的好壞一望便知

3、看他轉體時,是否肩胯同動:

很多人練拳肩胯動的不一致,肩比胯動的過大,這樣子肩胯就合不住勁,散了。人體的脊柱前後可以湧動,左右類似蛇動,唯獨不能直接扭轉,直接扭轉很容易傷到腰間盤,需要轉動,得靠松胯來配合。

4、看其肩肘手的勁力是否順達一致:

大多數人練拳,肘的勁力與手的不一致,犯夾肘或者抽扯之病,還有的是橫向劃動的,不是節節貫串的勁力。

有了這幾條標準,太極拳打的好壞一望便知

5、看看其發勁時是否起身:

這是最容易犯的毛病,高手發勁不會起身。練太極拳的發勁,不是靠單純的主動蹬腿發出來的,是松沉之後大地給的反彈力。練拳時越松沉,往下給大地的作用力越大,大地同時給的反作用力,通過人體的陰陽變換,旋腰轉胯,通於臂膀傳於梢節。

一般能夠看出來這些,就知道他的拳練的如何了,這些最基本的都沒做到的話,他說再多的,都是虛的,不會有太好的功夫,望學者明鑑。不要被那些徒有虛名的人蒙蔽了。也祝願大家都能就近找到好的老師,學到真正的太極拳。

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