創始太極的真正用意是?

運動大聯盟     2020年07月20日

拳經曰:「太極者,無極而生,陰陽之母。」無極是靜,寂然不動:太極是動,感而隨通。動生於靜,無極生太極。太極拳是陰陽拳,拳路中只有陰、陽兩個式子,即虛實變換。

創始太極的真正用意是?

易云:一陰一陽之謂道。謂一切事物,皆相反相濟也,太極拳也不例外。太極拳練法,在開合蓄發,虛實變換,互為根紐;用法在順逆走粘,一時俱運,皆相反相濟之道。既對立又統一,在統一事務當中,陰陽就像磁石中N極和S極,即使分得很小很小,仍然有N極和S極。陰陽不能分離,陽不是純陽,白魚中有黑眼睛;陰不是純陰,黑魚中有白眼睛。陰極變陽,陽極變陰。拳譜曰:虛實宜分清楚,一處有一處虛實,處處總此一虛實。太極拳分為虛實腳,即便是承受體重的實腳,仍然存在著陰虛之處,就像陽魚中的黑眼睛,陰魚中的白眼睛。

那麼先輩創立太極拳的真意到底在哪裡?

1、太極拳的真意——祛病促健康

太極拳為內家拳,其姿勢簡潔、效宏、易行、合道,道法自然。其心法體現在用意不用力、以心行氣、以氣運身,純以虛靜為主,注重精神修養,堅凝意志,增進智慧,重在祛病延年,不分男女老幼,人人可終身練習。

自技擊、表演、比賽風盛以來,一切拳勢竟尚險、奇,以難、能為可貴,漸漸失去養生的真意,拳經曰:「 詳推用意終何在?益壽延年不老春。」太極拳的終意是益壽延年不老春,而有些後人,標新立異,自為派別,弄得門類繁雜,甚至有些人,還沒有弄清太極拳的真意,就拉桿立派。太極拳乃內家拳,純以心、氣為主,以修養精神為宗旨,它不僅符合易理,符合孟氏的養氣之說,與現代科學也脈脈相通。那麼修煉太極拳根據是什麼?

2、拳經是太極拳的靈魂

創始太極的真正用意是?

練太極拳的根據是拳經。拳經是太極拳靈魂,也是太極拳的命根子,是太極拳的指導思想和理論基礎。太極拳的功夫就在拳經裡,沒有一句假話,沒有一句騙人的話,只要大家照拳經裡所說的原理去下功夫,是絕對可以學好的。如果不重視它的指導作用,不尊重它的權威性,不按拳經的規律辦事,肯定會走錯路的。

有些人因為有點文化,又主觀,特別自信,好為人師,喜歡在人前賣弄,還沒弄清什麼是太極拳,隨意自作主張。像這樣的人,在拳經面前,要不犯主觀主義的錯誤就難了。

對拳經的理解是眾說紛紜。按常理講,拳經是具有太極內功的人寫出來的,只有內功深厚的人,才能理解其深刻的函意。只從字面上去理解、猜想是不准確的。猜對了的,內功進步很快,肢體柔了、骨節鬆了、氣血暢了、血管軟了,延年益壽;猜錯了的,與太極拳理南轅北轍,內功長進慢,拳打滑了,甚至滑到外功拳的軌導上去了,練得越刻苦,越痴迷,離太極拳越遠,肢體練僵了,氣血不暢了,疾病增多了。一旦誤入了用力的歧途,通向鬆柔的道路被堵死了,悟性、智慧、靈感就無從開發,迷入歧途不能自拔。因此,奉勸諸位拳友要擇拳路,選明師。

拳經是前賢練拳智慧的結晶,具有深奧的內涵,是太極拳的理論根據,是太極拳的精妙所在。前賢將數代功夫積累、昇華到理論的高度,寫成經典拳經,以昭示後人。練拳的必由之路,只有按著拳經循規蹈矩練拳,才有可能攀上太極功夫的頂峰。

太極拳的理論寶庫十分豐富,如拳經、拳論、拳譜、拳訣、拳解、拳法、拳要、拳言等,其中王宗岳的五篇拳經,是拳經中的重中之重,其包括:《太極拳論》《十三勢》《十三勢行功歌訣》《打手要言》《打手歌》。它是拳經的核心,指導了數代人的修煉,其他拳訣要言,都是以它為基礎寫出來的,不管是哪一家哪一派,只要你練的是太極拳,都不能例外。

拳經留給我們的,永遠是一個以鬆柔為靈魂的、完整的、陰陽變換的拳理系統,不可斷章取義,也不能僵死地去理解,通過練內功來體悟。古聖先賢的思想精華,在我們的血管裡流動的時候,你健康的身體,坦蕩蕩的心境,就是對古典拳經最高的致敬。這些傳統文化遺產,流傳至今上千年,如果不科學,無自家的特點,早已被淘汰出局。

創始太極的真正用意是?

那麼太極拳的思維方式應該是什麼樣的?

3、太極拳是逆向思維

在常人的眼裡,武術技擊的決勝因素,是力量和速度,因此常人追求力大,快速,以強勝弱,以快打慢,這已是常識。太極拳卻剛剛相反,獨闢蹊徑崇尚柔弱、緩慢,主張以柔克剛,用意不用力。以弱勝強,以小力而勝大力,四兩撥千斤,以靜制動等,這就是太極拳思想,這種思想,是反常理論,是常人的逆向思維。

太極拳不追求力量和快速,但是也不怕力量和快速,而是崇尚柔弱和緩慢。當然太極拳的柔弱,不是一般概念中的脆弱,不堪一擊,它是超越了剛強的柔弱,在柔弱的表像中,潛藏著無比的強大,如水之柔弱而無堅不摧。我們相信,太極拳的鬆柔中潛藏無比強大的能量,如此練下去,反而能不疾而速,不力而強,極柔軟,然後極堅剛。

人體生命力最旺盛的是接近先天的嬰兒狀態,人體中最富有生命活力的細胞是未分化的原始乾細胞,這表明,越是原始的東西,其生命力就越強大。而表面看來是最柔弱。

物理上也是如此,幾近於無的原子,所蘊藏的能量,遠大於化學能,化學能又大於機械能。太極拳的以小勝大,以柔克剛,以弱勝強的逆向思維,要在實踐中得以實現,沒有專心、沒有恆心、沒有悟性,沒有智慧是不行的。經過長期鬆柔、輕靈、沉穩地盤架子,在松、輕、靈、不用力上多下些功夫,多費些心思,才能逐漸悟到一些太極拳的道理。

用大力勝小力,以先下手為強,用快速勝慢速,這是一般人的常識,太極拳是超越常識以外的大智慧。不改變思維觀念,沒有脫胎換骨的毅力,不改常人用力的積習,認識就只能停留在常人的認識水平上。學不到太極拳思想,怎麼能打好太極拳呢?

4、太極拳與外家拳的區別

創始太極的真正用意是?

練太極者,都知道太極拳是內功拳。太極拳家鄭曼青就曾說過:「外家拳多以身殉技,太極拳是以技養生。」武術界向來就有「內練一口氣,外練筋骨皮」這樣的老話,這就簡明地說清楚了內家拳與外家拳的不同。不僅練拳的目的不同,練拳的方法也因之而異。

1)練拳的意圖相反

外家拳多剛勁有力,動作勇猛,​​多彈跳和高難度動作。「學成驚人藝,買給帝王家」,保家衛國,看家護院,多以功利為前提。

太極拳以鬆柔和全身完整之勁見長,行以貓步,運以抽絲勁,偏重於內氣的訓練,以練己為主。練松、練靜,以打通經脈,激活自身僵化的氣機,開啟關閉的部分毛細血管,促進微循環系統暢通為目的。在行動上,處雄守雌,甘居落後,主動退讓。松靜練拳,保養內氣,陶冶情操,頤養天年。

2)練拳方法相反

外家拳培養力大勇猛為要,想方設法增加自身的力量和速度,以練進攻或防中帶攻的招法為主,以擊傷敵人的要害部位練手腳。速度要快、力要大、要迅猛;甚至超負荷操作。

太極拳是不用力的鍛煉,一羽不能加的鬆柔、松靜,動中求靜的鍛煉,行拳緩慢運行,如輕雲飄浮,似貓步輕柔。意念不是對外,而是內斂,內氣下沉,以保養自身內臟,舒鬆關節,開啟氣機,以身體極柔軟為最高境界。動作輕靈圓活,似行雲流水,靜水慢流。總之,想方設法減少自己的力量,摸著體感練拳。

3)技擊用法相反

創始太極的真正用意是?

外家拳是主動進攻,尋敵要害部位與薄弱環節,施行橫衝直闖,猛打猛踢,竭盡全力對敵,以攻為主。這種擊法,實際就是招法加本力。

太極拳是不主動進攻,以靜待動,捨己從人,用四兩沾粘之法,引敵落空。用命門吐勁、棉裡裹鐵的內勁功夫,重在自衛。

欲識太極真功夫,倚樓聽風雨,淡看江湖路。

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