現在開始就做這12件事,才能無悔人生。

健康生活資訊     2017-05-11     檢舉

世界上從來沒有後悔藥,這是老人們從小對我們的教誨。前一陣看到的《人生最後悔的25件事》,是介紹總結了很多人在生命走到盡頭時,那些最後悔的事情。「希望當初我有勇氣 過自己真正想要的生活 」排名第一。「沒有註意身體健康」、「沒能談一場永存記憶的戀愛」、「沒有留下自己生存過的證據」等,都成為了臨終的人們最深的後悔與愧疚。

活著的我們又該如何擁有一個不留遺憾的人生呢?或許你選擇暫且把這些疑問擱置一邊,等明天再好好思考。但是別忘了——明日復明日,萬事成蹉跎!

下面這些事情是你今天就能做的,姑且看作是明天幸福的保證吧。

1.健康高於一切

俗話說:「健康不再,萬事無奈。」千真萬確。身體是革命的本錢。要運動、健康飲食、恰當休息。照顧好自己的身體,這樣才有機會創造完滿人生。

2.花時間做喜歡的事

雖是陳詞濫調,但你確實應該少操心工作、多學會享受。去度假、發展新愛好或和使你快樂的人消磨一天,你絕對不會後悔;但若是沒有去上那堂藝術課、沒有閱讀某本書或沒能完成某個心願,你卻會感到後悔。所以,做個生活的積極參與者吧。

3.別過得一本正經

乾嘛把生活搞得如此嚴肅呢,嗯?每天找些樂子,多開懷大笑吧!

4.說該說的話

如果你愛某個人,那就告白吧;如果某人傷害了你,那就說出來吧。要是你不擅長口頭表達情感,那就採取寫信的方式。確保身邊的人每天都能知道你的感受。

5.向機遇敞開心懷

如果你探頭看到垃圾箱有個貌似蛇的黑乎乎蜷曲著的東西,第一反應肯定是嚇了一跳,再細看時,你發現其實只是一截綠色水管,原來是自己看錯了啊,你啞然失笑。所以,不要再被自己無端假想給絆住。

換個視覺,敞開心胸接納各種驚奇而有意義的機遇。用全新眼光審視自己的生活,你會發現更融洽的人際關係、更多開心,會少一些抵觸、憤怒與痛苦。

6.聽從內心——過自己的生活

停止與他人攀比,停止追求完美。生活不是一場化裝舞會——摘掉面具,做回你自己吧!要是別人不喜歡,那就換個環境。有悖自我只會使你感到孤獨、沮喪甚至絕望。不要再為了他人的期望而生活了。

7.停止活在過去

從現在開始,你應該拋開對過去的悔恨。既然已經過去,後悔不僅於事無補,反倒會掠走當下的快樂。

過去除了回憶一無所有,而回憶只是一則無法改變的故事罷了。既然如此,何不以積極的方式講述過去的故事,從而為當下及將來提供正能量呢?

8.接受無法改變的事情

在與現實的鬥爭中,你不斷假設又不斷碰壁,撞得頭破血流。不論你是在後悔錯過該嫁的人、說了不該說的話,或正身患疾病,現實都無法改變。一味沉溺其中或憂愁焦慮只會喪失當下的快樂。

你能做的是從現在起重新審視自己的生活,採取必要措施作出恰當改變。聽從直覺的指引。不論是感情還是職業,請讓內心指引你到達正確方向。

把「假如」、「本應該」及「為什麼是我」從字典裡刪除。然後,繼續前行。

9.試著用心生活

用心生活能放慢時間、彰顯當下時光並使平凡的日子充滿驚喜與快樂。

十年後你可能會問:我這輩子是怎麼過來的?如果用心生活,你會盡情過好每分每秒,而正是這些分分秒秒構成了全部生活;要是麻木生活,你會錯失生活中美好的瞬間,以後只留下一抹模糊的掠影。享受里程碑間的間歇時光吧——這些就是你的生活呵。

10.停止追逐金錢、名利和財富

我們渴望財富、聲望與名利,我們渴望物質和俊男美女。我們錯誤地以為,只要得到這些,幸福就會降臨。我們忘了要享受生活、忽視當下時光,轉而樂此不疲地追求其他東西。

嚥氣之際,你腦中閃現的或許不是寶馬汽車,而是讓你微笑的忠誠老狗。停止追逐物質財富吧。物質並不能帶來真正的快樂,只會招來永無止境的貪婪。

11.常常感恩

「感恩開啟生活的圓滿。它使我們擁有更多,變拒絕為接受,化混亂為有序,使困惑變澄澈。它能將簡餐變成盛宴、房屋變成家園、陌生人變成好朋友。」——梅洛迪-貝蒂

感恩改善健康、快樂、精神、關係、人際和自我價值,並賦予生活深刻內涵。

哪怕你的生活並不完美(其實生活從來不曾完美),你仍有許多可以感恩的地方。所以,每天要記得微笑大笑,感激生活中或大或小的樂趣。

12.愛心

下面一段話摘自瑪莎-貝克的文字,把遺憾總結非常美妙,我感到受益匪淺:

「最後一課是關於遺憾。能指引你走向豐富而圓滿的未來的是:每次生活中遇到十字路口,不論大小,都選擇愛心那條路,而不是恐懼方向。每次都告訴自己'前方有什麼有趣的事情在等我',而不是暗示自己'前方有什麼可怕的事情或人物'。」

關註生活中的點滴愛心,慢慢你會發現,每天的生活都那麼豐富而美妙!

現在讓我們總結一下:無悔生活的15個小貼士

保持健康

花時間做喜歡的事,少操心工作、多享受歡樂

說該說的話

用心生活

改變視覺

放開過去

接受無法改變的事情

不要再認為幸福在於未來

停止追逐金錢和物質財富

真實生活

摘下面具

聽從直覺

學會感恩

別讓恐懼牽制你的決定

充滿愛心!

朋友們,在生活中謹記以上建議,相信會讓你此生無悔!從今天起,從現在起,讓我們一起來過無悔的人生吧!