如何避免羽毛球經常打到拍框? 教你2個練習球感的方法

運動大聯盟     2020年11月04日

很多時候,我們都會遇到這樣以個問題,看準了來球,一拍子揮過去,打憋了,一個高遠球活生生的打成了吊球。苦笑不得,你說難受不難受。其實就是球感不好的表現。

如何避免羽毛球經常打到拍框? 教你2個練習球感的方法

新手經常遇到這種情況,那怎麼才能快速的度過這個時期?可以通過以下幾組動作來練習。

顛球

用球拍顛球,能增加手感。

剛開始用一​​面顛球,可以顛高一點,慢一點,等熟練以後,就可以矮一點,快一點。

單面熟練以後,可換雙面顛球,正反手輪換。

如何避免羽毛球經常打到拍框? 教你2個練習球感的方法

抽牆

與強保持2米左右,將球擊到牆上,反彈回來繼續擊球。

這種方式可以鍛煉正反手的接球,以及反應速度。

如何避免羽毛球經常打到拍框? 教你2個練習球感的方法

剛開始的時候肯定不會這麼輕鬆,經常掉球很正常,多練習就可以連拍了。注意力度要控制好,在練習的過程中,如果想練反應速度和接球速度,可以離牆近一點,這樣,球路近,速度快。

通過以上的兩種方式可以快速的增加對羽毛球的掌控能力,擊球更準,逐漸就形成所謂的「球感」。有了這種感覺,就很少再出現羽毛球打到拍框上的情況了。

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