業餘桌球愛好者的至勝法寶,搓球技術種類與動作要點

運動大聯盟     2021年08月10日

業餘桌球愛好者常常有些錯誤認識,認為主動進攻才是最重要的得分手段,弧圈球才是先進技術。看不起鐵搓黨,也不願意花時間練習搓球。

實際上由於業餘桌球愛好者的訓練水平不高,進攻無論是速度、力量還是連續性都無法跟專業運動員相比。往往是越進攻越丟分,被鐵搓黨打得找不到北。這時候你就應該回頭重點研究學習一下搓球技術,這才是你突破瓶頸提高球技的至勝法寶!

業餘桌球愛好者的至勝法寶,搓球技術種類與動作要點

搓球是利用球拍摩擦下旋技術回擊來球的一種擊球方式。通常說的擺短、劈長、慢搓、快搓都是搓球技術的一種,廣義上來講削球也是搓球技術其中一種。它們共同的特點是簡單易學、上台率高,符合桌球的獲勝精髓——比對方多上台一板球。

1、慢搓

慢搓主要是在來球下降後期摩擦擊球,拍面後仰摩擦球中下部,發力主要以前臂為主配合手腕進行摩擦向前下方發力以向前發力為主。

業餘桌球愛好者的至勝法寶,搓球技術種類與動作要點

2、快搓

快搓主要是在來球下降前期或高點期摩擦擊球,拍面後仰程度小於慢搓摩擦球中下部,發力主要以前臂為主配合手腕進行摩擦向前下方發力以向前下發力為主。

3、劈長

劈長主要是在來球高點期甚至上期後期摩擦擊球,拍面稍後摩擦球中部偏下一點,發力主要以前臂與手腕同時發力以向下發力為主稍向前發力。

劈長與擺短結合使用效果最好。

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4、擺短

擺短技術要求條件很高,一般用於處理對方發的近網短球或對方擊回的短球。如果對方發的是長球,採用擺短技術很容易出高球或下網。

擺短時要上步身體重心要及時跟上,前臂伸入球檯相對固定,以手腕發力為主,上升期擊球摩擦球中部偏下稍膽前下方發力,要根據來球調整拍形和力量大小,確保回球不會冒高。

5、削球

削球技術一般在中遠台運用,基本上離台50厘米以上。在來球下降後期摩擦擊球,拍面後仰摩擦球中下部,發力主要以大臂帶動前臂與手腕進行摩擦。削上旋球時拍面要立起來,摩擦球的中部向下發力為主,防止回球出界。削下旋球與慢搓基本相同,注意離台遠要多用大臂力量增加回球前進力量。

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