陳長興公對太極拳「氣」的論述:氣分為二,而理貫於一

運動大聯盟     2020年09月02日

陳長興(1771-1853),陳氏十四世,太極拳第六代傳人,對太極拳的發展貢獻頗豐,可謂繼陳王廷創拳後,在漫長的太極拳發展道路上,樹起了又一座豐碑。他不但將陳王廷所創之五路太極拳由博歸約,精煉歸納成現在老架一、二路,並且據己所得,發展了太極拳理論。其著述《太極拳十大要論》 極大地豐富了太極拳的理論寶庫,將太極拳術提高到一個新的高度,對後人啟發很大。對於陳公之《十大要論》,欲深入研習太極拳者,不可不知,不可不長期默識揣摩,而溫故知新!

陳長興公對太極拳「氣」的論述:氣分為二,而理貫於一

十大要論之二:氣

天地間,未有一往而不返者,亦未嘗有直而無曲者矣。蓋物有對待,勢有回還,古今不易之理也。故嘗有世之論捶者而兼論氣者矣!

夫主於一,何分為二?所謂二者,即呼吸也。呼吸,即陰陽也。捶不能無動靜,氣不能無呼吸。呼則為陽,吸則為陰;上升為陽,下降為陰;陽氣上升而為陽,陽氣下行而為陰;陰氣上升即為陽,陰氣下行仍為陰。此陰陽之所以分也。

陳長興公對太極拳「氣」的論述:氣分為二,而理貫於一

何謂清濁?升而上者為清,降而下者為濁。清者為陽,濁者為陰。然分而言之為陰陽,渾而言之統為氣。氣不能無陰陽,即所謂人不能無動靜,鼻不能無呼吸,口不能無出入,而所以為對待、回還之理也。然則氣分為二,而貫之於一。有志於是途者,甚勿以是為拘拘焉耳!

陳長興公對太極拳「氣」的論述:氣分為二,而理貫於一

【編者按:關於「氣」,長興公的觀點很明確,打太極拳不能避諱談氣,即所謂「人不能無動靜,鼻不能無呼吸,口不能無出入」,但又不可拘泥於特定的動靜呼吸之法,這與洪均生先生的觀點——自然呼吸,是一致的。只要式子按照規矩作對了,氣就會自然舒暢。所以要從動作中調氣,而不要勉強運氣。動作與呼吸的配合,要自然結合,而不能強調什麼「開呼合吸」或「起吸落呼」。因為在動作和呼吸的配合中,不可能處處恰當,當出現胸悶憋氣現象時,一定會對身體內臟產生損傷,此時一定要恢復自然呼吸,這對身體健康是有利的。】

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