寶寶總生病是免疫力差?你知道的可能都是錯的

爸媽大補帖     2021年04月26日

孩子總生病,家長心中難免會冒出一個念頭:

動不動就感冒,這孩子免疫力太差。

小編家有「小病秧子」,也發愁是平時哪些地方做的不妥?還是再吃點什麼、補點什麼,才能讓免疫力提高呢?

寶寶總生病是免疫力差?你知道的可能都是錯的

現在經醫生這麼一講,小編髮現自己的認知竟然很多都是錯的。

免疫力到底是什麼,哪些因素在影響孩子的免疫力,如何提高免疫力……我們趕快請出育學園診所的孫旭醫生,給大家好好講講吧。

孩子總生病,家長通常都會怪罪到免疫力的身上。

但免疫力究竟是什麼,這個看不見摸不著的東西,真的會對孩子的健康產生如此關鍵的影嗎?

免疫力到底是什麼?

人體免疫系統分先天性免疫系統和獲得性免疫系統。

家長口中常說的免疫力,實際上是人體免疫系統其中的一部分——獲得性免疫系統,屬於後天免疫。這部分免疫力通常指的是孩子抵抗「感染性」疾病的能力,也就是對抗病毒、細菌、支原體等的能力。

總生病是不是免疫力低下?

家長都會擔心,為什麼我的孩子總生病,是不是因為免疫力太低了?要講解這個問題,我們先來說說,到底生病有多頻繁才能叫做總生病。

就以常見的「反覆呼吸道感染」為例。

其中,「呼吸道感染」是指:任何累及上、下呼吸道,以及合併發熱的呼吸道疾病(例如感冒、鼻炎、咽炎、扁桃體炎、喉炎、支氣管炎和肺炎等),持續至少2-3天以上。

「反覆」是指:兩次感染之間至少間隔2周的無症狀期。

而「兒童反覆呼吸道感染」,指的是3歲以下的嬰幼兒,每年8次或以上的呼吸道感染,3歲及3歲以上兒童,每年6次或以上的呼吸道感染(排除其他的基礎病理性疾病);也可以說每年秋冬季,或持續2年每年連續6個月,有3次或以上的呼吸道感染。

這些數字可能有點枯燥,但家長如果認真閱讀,根據這些去對照自己孩子的情況,應該就能鬆口氣了,原來自己認為的「孩子總生病」,達不到醫學上說的,真正意義上「反覆」的頻率。孩子每年有幾次感冒發燒,是正常現象,談不上免疫力低下。

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那麼,孩子為什麼經常生病呢?

既然孩子不是免疫低下,那為什麼經常生病,動不動就感冒發燒呢?其實這是由於兒童的免疫狀況與成人明顯不同,兒童和成人相比生病更頻繁。

儘管孩子出生時,免疫器官和免疫細胞均已相當成熟,但是因為未接觸抗原,尚未建立免疫記憶。

通俗地講,在孩子剛出生的階段,由於母體內的抗體(IgG)能通過胎盤,使出生時嬰兒血清抗體(IgG)水平甚高,在一定程度上保護他在6個月以內相對生病次數少(但也並不意味著不生病),特別是不生大病。

而生後6個月,隨著母體抗體(IgG)的消失,嬰兒自身通過接觸病毒、細菌、支原體等病菌,逐漸產生相應的抗體,才能達到產生建立自身免疫力的目的。

孩子自身的抗病能力要到5-6歲才趨於成熟。

需要給孩子檢測免疫力嗎?

有些家長詢問,是否需要給孩子測測免疫力?

我們還是以「反覆呼吸道感染」為例。

家長可以參考前文,次數低於「兒童反覆呼吸道感染」頻率的呼吸道感染,都屬於正常現象。除了一些醫生特別建議的其它嚴重疾病外,對於家長自身擔心的「孩子總生病」,是沒有必要做免疫相關檢查的。

家長需要知道的是,兒童自身抗病能力的提升有一個建設的過程,在這個過程中,要遵循科學的方式和方法,既需要積極,也不可強迫。

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如何能增強孩子的免疫力?

一提到增強免疫力,很多家長立即聯想到目前市場上各種令人眼花繚亂的兒童保健品。

相關產品遍及國內外,代購也好、海淘也罷,到處都充斥著針對兒童的強化礦物質、強化維生素、牛初乳、強化胺基酸等保健食品,打著 「提高免疫力」的噱頭,但是實際作用以及會不會產生副作用,都難以考證。

那麼,有沒有科學有效的提高孩子免疫力的方法呢?我建議家長從以下三個方面來做:

按時、按程序,規律地預防接種

均衡營養,不「迷信」營養素

適應環境,養成良好的生活習慣

按時、按程序,規律地預防接種

預防接種是促進嬰兒獲得免疫成熟的最好方法。

疫苗是細菌、病毒的碎片或其中的重要片段。疫苗在生產過程中,把原有的病毒和細菌進行了一種改造,使其在具有免疫性的同時,失去或大大降低了致病性。

也就是說,接種疫苗後,孩子體內會產生相應的抗體,能夠預防以後真的得相應嚴重感染性疾病,但是不會在疫苗接種中受到真正的損傷。而且接種疫苗只會調動自身免疫能力的完善,絕對不會抑制自身的免疫功能。

不過需要注意的是,不同的國家和地區因為流行病特點不同,所以預防接種程序也會有所差異,家長要遵循主要居住地的預防接種程序完成接種,而不能硬搬某一國家或地區的政策。

均衡營養,不「迷信」營養素

不要「迷信」任何一個商家關於某種營養素可以提供什麼樣的「免疫力」的宣傳。

哪種營養素都不可能直接提高免疫力。孩子通過均衡的飲食才能獲得最全面、最健康的營養成分。

不要關注吃什麼、補什麼,而要關注喂養結果,關注孩子的生長發育。人體的生長發育越正常,其抵抗疾病的能力也就越強。

適應環境,養成良好的生活習慣

環境中的細菌也能提高後天的免疫力。

通過環境中少量的、連續不斷的細菌刺激,可以使孩子免疫系統成熟。

但是家長日常的某些習慣,正在削弱環境的這項作用,比如濫用消毒劑、濫用抗生素等等。

在現實生活中,有越來越多的家庭追求無菌,經常用消毒劑來擦洗孩子的用品,甚至會定期做空氣的消毒;怕孩子生病而減少正常的戶外活動,減少孩子接觸外界的。

家長要明白,越是讓孩子的生活環境無菌,孩子的免疫系統就越不容易成熟。我們提供給孩子的應該是清潔,而不是無菌。

至於抗生素,家長需要注意的是,抗生素並非不能使用,而是不能不規範地濫用。給孩子使用抗生素,一定要遵循醫囑。

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小編說

免疫力,的確是家長太在乎的問題,可是削弱孩子免疫力的,很多時候卻是我們自己。

曾經小編也是極怕孩子生病的,一旦發現咳嗽鼻涕,就想快點用藥「壓下去」。

後來經過醫生們的講解,慢慢也明白了:生病的症狀正是孩子自身的免疫力和細菌病毒對抗的表現,我們要給孩子一些時間,他的免疫力才會在戰鬥中逐漸強大起來。而如果總是用藥,他自己的免疫力得不到鍛鍊,就難以得到真正的提升。

所以,孩子生病的時候,家長少一些焦慮,多一些淡定。孩子的成長,也是我們自己的成長啊。

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