打好羽毛球首先要會找點,有點才有技術

運動大聯盟     2021年01月02日

今天講一下球場上的點,羽毛球較之桌球和網球更需要注重高度上的變化,所有的點都是基於三維空間的,包括落點和擊球點。

打好羽毛球首先要會找點,有點才有技術

一、落點和瞄準點

出球需要找點,常規認為的落點都是基於平面的(以地面為基準),而當應用到三維空間時,就會產生高度上的點與平面上的點對應,也可以稱之為瞄準點。

1)後場落點

後場都要求盡量壓底線,所以平面落點有3個,對應的空間瞄準點也有3個。

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2)中場落點

中場平面的落點有6個,對應的瞄準點只有一個追身點,當然追身也有很多位置。

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3)前場落點

前場平面落點有6個,對應的瞄準點在網帶上有三個,斜線球需要適當向中間調整瞄準位置。

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總而言之,想要打得準,先要瞄的準,控制落點先要學會瞄準,配合高效的發力才能百發百中。

二、擊球點和線路

擊球同樣需要找點,在初學的時候,擊球點基本是固定不變的,那樣能保證動作不變形,發力順暢,當你熟練動作又能夠靈活應用了,在步法的配合下,就可以調整擊球點,以實現不同的擊球目的。

一般來說每個擊球位置都會有2個擊球點,第一擊球點和第二擊球點,對於不同的擊球點,飛行方向、球速、出球方式都需要進行適當的調整。

1)後場之後

後場球一般會出現三種情況,高球、平球、低球。

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高球有高遠球和挑球,有2個擊球點,高點和低點

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平球有平高球、抽球,接殺球偶爾會出現此類情況,有3個擊球點,前點、中點、低點。

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對於高球和平球,高點和前點可以加速突擊(比如:點殺、快殺),低點和中點可以蓄力擊球(比如:重殺)

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低球有長殺和推球,有2個擊球點,前點和後點。

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對於低球,前點可以加速抽擋屬於防守反擊,後點一般只能抽挑或者擋網屬於過渡球,換句話說,當你步法不夠快,沒有搶不到第一擊球點的時候,不可急於出手,需要將擊球點延後,以保障移動到位,可以充分發力擊球,也便於更好的回中。

2)前場之前

前場球一般有三種情況,長球、短球、分球。

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長球有快吊和軟推,有2個擊球點,前點和後點

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長球一般球速較快很難搶到高點,通常只能在前點抽推勾擋,因球離網較遠,搓球質量會大幅下降(近網搓球才能使球在過網時保持翻滾),故在非絕對主動的情況不建議吊近網,以避免被對方回搓滾網。

短球有收吊和搓球,有2個擊球點,高點和低點

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短球高點可以推撲勾搓,而低點則只能搓挑,同樣的如果沒有搶到高點,也不用急於出手,要盡量騙取對方的重心後再出手,參考前文假動作(一下停兩下打、兩下停三下打)。

分球有勾球和撥擋,除了高點和低點還分前點和後點

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分球勾球時要注意瞄準點和落點的關係。

總體上來說,主動球要盡量搶前點和高點,被動球盡量延後擊球點,以放慢比賽節奏,中場接殺時同樣可以分前點和後點。

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3)局部調整

從個體的角度出發,高吊殺抽的點也不是固定的,常規擊球點一般是下圖這樣的。

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而實戰時,為了變速或者一些特殊的原因,會適當調整擊球點,比如高遠球點可以點殺或者吊球保持下壓,在殺吊點可以改打高遠球或平高球突擊後場,正手撥擋點可以改為反手抽球(正手區反手打)等等。

綜上所述,球場上點的變化會帶來出球線路和出球質量的變化,找到球場上的點才能更好的發揮技術,靈活應用可以讓對手難以適應!

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