桌球橫板握拍看似簡單,要想握好其實不容易

運動大聯盟     2020年11月23日

橫板握拍看似簡單,要想握好其實不容易。正反手擊球有著細微的差別,如果握拍不舒服將大大影響你的手感。本帖主要介紹兩種轉換方式,初學者經過幾分鐘的練習就能掌握。

桌球橫板握拍看似簡單,要想握好其實不容易
桌球橫板握拍看似簡單,要想握好其實不容易

橫板的基本握法

1.發球後的握拍

發球的握拍要將拍柄尾端避開手腕,才能增加手腕的彎曲度,使發球更轉。做到這點就夠了。因此,轉換過程中,拇指、食指與虎口是固定不動的,發球之後,另三個手指直接握住拍柄即可,既快又舒服,無需二次調整。

桌球橫板握拍看似簡單,要想握好其實不容易

2.正反手轉換

正手擊球正手利最舒服,反手是反手利。其實二者之間的轉換不難,是有技巧可循的。正手利貼靠在拇指,反手利貼靠在食指。轉換過程中掌心一定要放鬆,拍柄才能在手中轉動,這個轉動的力道不是手掌發出的,而是靠重力自然的貼靠。

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