羽毛球網前搓球技巧,如何能快速正確學會,按照這七點來學習

運動大聯盟     2021年03月18日

網前擊球技術有搓球、放網前球、推球、勾球等,均屬於主動進攻技術,威脅性大,常能直接得分或者創造下一拍的進攻機會,是關鍵性技術。

這些技術對擊球力量和拍面擊球角度的控制要求較高,必須掌握得恰到好處,擊球主要靠身體前衝力、手臂、手腕和手指的力量來控制,而拍面擊球角度主要靠手腕和手指來調整,控制能力強和落點準確,取決於擊球技術、力量和拍面角度的準確控制,今天就詳細講解一下網前搓球技巧,如何能快速正確學會,按照這七點來學習!

羽毛球網前搓球技巧,如何能快速正確學會,按照這七點來學習

1、盡量使用拍框上半部分搓球。

2、不要去分什麼高網球、低網球、近地球……(有些所謂的高手比較熱衷於這樣的分類,將簡單事情複雜化了)其實整體、具備共同規律的東西,就別去複雜化還搞什麼分類,看起來像是將人體各個部位貼上標籤,其實怎麼看還是人體。

3、不論它什麼球,搓球要抓準球託來搓,主要運用手指來控制拍面,可用手腕輔助一下控球方向,但基本不用臂力,整個搓球動作從起動到擊球,肘關節應盡量不要做屈伸動作,否則會影響搓球時的手感,令你難以控制好球,大小臂保持大約150-170度角!

4、搓球練習方法有兩種:一是兩人隔網搓球,一是同伴拋球你搓球,這兩種方法都需要練,不能相互替代。

羽毛球網前搓球技巧,如何能快速正確學會,按照這七點來學習

5、每天練搓球半小時,沒條件的注意充分利用平時打球的每個可以搓球的機會,比如從地上撩起球後抖向空中,然後搓一下再用手接住,或者別人拋球給你的時候,你直接搓一下再用手接住!

6、搓球技術的高低,30%靠天分,70%靠平時練習,記住搓球技術是磨出來的,高級階段很多體會純粹便是手感,此時用言語或圖表都不能說清楚的。

7、搓球的握拍,越松越好,越鬆手指感覺就越敏銳;不要讓球拍跌下砸到自己的腳就行了。

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