炎炎夏日已經到來，很多人已經開始享受開著空調，吃著西瓜的美好時光，想想都很愜意。

西瓜能消暑利尿，在夏季吃對身體的好處是不言而喻的，能夠幫助我們通便，提高消化能力，是夏季不可多得的飲食佳品。

這3類不能吃西瓜！

1、糖尿病患者

西瓜當中糖分含量非常高，糖尿病人是萬萬不能碰的，一旦攝入過多的西瓜，這個後果真的不可想像，糖尿病患者再想吃，也不要去吃，還是吃點糖分少的，解解饞。

2、腎功能不好的人群

這類人群一旦西瓜吃多了，影響也是不小的，西瓜的水含量很多，攝入過多，腎功能不好的人群，很難吧這些水分排出體外，就會導致下肢浮腫等情況。

3、感冒人群

夏季雖然炎熱，但是感冒人群還是很多的，西瓜也是最好不要吃的，感冒初期，你吃了較多西瓜會引邪入內，會使感冒周期變得更長，久病不愈，感冒初期最好別吃

夏季吃西瓜還要注意些什麼？

1、吃西瓜的時間

飯前飯後1小時最好別吃，吃多了會沖淡胃部的消化液，導致食物消化能力下降，不利健康。

2、西瓜的存儲

一般家庭都會買比較大的西瓜來吃，吃不完的西瓜一定要注意保鮮，西瓜很容易受到細菌的侵蝕，儘量一次性吃完。

3、西瓜涼性大

西瓜本身是寒涼的食物，白天吃吃關係不大，在晚上9點以後，儘量少吃，吃多了會引起肥胖，也可能會出現腹瀉。