直拍橫打感覺彆扭?查查這3方面細節你是不是做錯了

運動大聯盟     2021年12月09日

很多業餘桌球友都在練直板橫打,但多數球友練了一段時間甚至練了很長時間都感覺有些彆扭,擊球無力,弧線偏高,手感不穩定,沒有連續性... ....等等等等,存在以上問題的球友可以看看你的問題是不是出在了以下三個細節上?

直拍橫打感覺彆扭?查查這3方面細節你是不是做錯了

一. 板面沒有迎前

板面沒有對著前面,或者說手腕內收不夠。這可能和握拍方式有關,如果使用王皓的小鉗式握拍法小編覺得肯定問題不大。

很多球友都是板形壓得很低,迎角過小,總之要盡量保證你的板面正向對著來球,這樣穩定性會好些。否則就是去薄蹭來球了,肯定會不太好控制。

二. 重心交換顛倒

業餘球友很大一部分是從推擋改到橫打的,橫打和推擋的重心交換是反的。這個尤其要注意,否則肯定會彆扭。

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三. 身體有些鬆散

直板橫打很多球友容易犯的毛病就是身體松。我們的核心肌肉群應該是繃住的,腰胯硬實一點,不能是鬆散的,這樣才能保證你的身體狀態,保證穩定性,還容易出來質量。

四、練習建議:

直拍橫打不穩定練習時,準備動作時先保持手腕自然下垂,手腕一定不能有多餘的動作。接觸球後肘的位置是朝下的,起到一個圓規支撐點的作用。出拍方向應該揮到自己右眼的正前方。離台站位基本上是一個拍子的距離。

想練出摩擦,訓練時要有意識的放慢節奏,把弧線放高一點。開始的時候不要怕弧線偏高,打不到球檯上或者被對手反擊,主要是通過反手製造弧線來提高手上的控球能力,練習一段時間後慢慢再把弧線壓下來,直拍橫打時的摩擦就會出來了。

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