身體出現9大症狀,別猶豫,快練太極吧

運動大聯盟     2020年10月20日

有的人因為喜歡而練太極,有的人為了打發時間而練太極,有的人為鍛煉身體而練太極......但當你的身體出現這9個症狀,那就趕緊練太極吧!

身體出現9大症狀,別猶豫,快練太極吧

1.感覺很累

歲數一天天大起來,感到越來越累。身子每天都很沉,做什麼都沒力氣,也就沒了興趣,提不起勁兒。這種身體的不適會給生活添不少麻煩。

那就練太極吧!練太極可以使人愉悅,舒緩精神壓力。堅持下去會讓身體越來越好,身體好全身都舒服。

2.感到身體僵硬

起床、彎腰、轉身,總之只要移動身體,都感覺很痛。腰彎了、背駝了,身體越來越不靈活,甚至僵硬。

那就練太極吧!舒展筋骨,鍛煉肌肉,讓身體逐漸靈活起來!

3.記性差

記性是越來越差了,剛在嘴邊的事情,轉頭就忘。還常常注意力分散,看了會兒報紙,就開始打瞌睡。

那就去練太極吧!認真學太極可以幫助集中註意力,鍛煉大腦,減緩記憶衰退。

身體出現9大症狀,別猶豫,快練太極吧

4.失眠

睡眠淺,睡得少,日子突然變得很漫長。

那就去練太極吧!練得累了,睡得就香了。睡不好的日子裡就練練太極,日子就有意思多了。

5.脾氣差

不用別人說,好像自己都發現自己脾氣差了。想忍忍不住,小小的事情就戳心一樣的難受。

那就去練太極吧!練太極會讓人快樂,畢竟脾氣差自己也難受。

6.抽菸、喝酒、賭博

你有賭博、抽菸、喝酒的習慣嗎?而且癮還很大,想戒半輩子就是戒不了,一空下來就覺得渾身不對。

那就去練太極吧!多好的習慣啊,有益身心健康。

身體出現9大症狀,別猶豫,快練太極吧

7.呼吸不暢

時常胸悶氣喘、呼吸不暢?

那就去練太極吧!練太極讓你用健康的呼吸法提高肺活量,緩解呼吸不暢。

8.不自信

認為自己年紀大、不漂亮了、不苗條了,生活也簡單就好了,不再追求精彩的生活了。

那就去練太極吧!它讓你開始愛自己、欣賞自己。琢磨太極的拳架和勁路的過程中,像年輕時候那樣琢磨如何去讓自己變得更好。也讓你樂於在人群前展示自己的美麗、優秀。

9.不願交新朋友

在社會打拚幾十年,見多了人情世故,許多人不願敞開自己的心扉去交新朋友。

那就去練太極吧!單純地因為愛太極而結交的志同道合朋友,讓人更舒服。

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