才剛新婚,一週5次把自己害慘

無所不談     2020年10月27日

在(13)晚,相信許多民眾都過了一個開心、愉快的中秋烤肉夜,然而,好吃歸好吃,燒烤類食物還是酌量享用,對身體健康才是保養之道。據國民健康署資料顯示,近幾年青年人口約佔罹癌總人數約10%,而罹癌前3名依序分別是女性乳癌、甲狀腺癌與大腸癌,被大腸癌奪命的案例越來越多,資深藝人賀一航也因大腸癌於今年6月病逝,不得不慎!

才剛新婚,一週5次把自己害慘

據陸媒報導,大陸南京有一名年約30多歲的白領男子,嗜燒烤如命,一週至少要吃上5天燒烤才過癮,甚至自稱「燒烤王子」,然而,就在一年前出現血便的情況,一開始原以為只是單純的痔瘡,並沒有因此提高對身體異狀的警覺心,直到血便狀況始終不見好轉,才終於到院檢查。沒想到,一經醫師檢查,男子才赫然得知自己罹患大腸癌,而且病程已是末期,已錯失動手術的黃金時間了,這對才剛成為新手人夫的他來說,簡直是晴天霹靂的噩耗!

根據衛生福利部國民健康署官網發布的文章指出,護腸有4個步驟:健康飲食、規律運動、定期篩檢及確診後遵醫囑定期治療,以下為大腸癌的防治重點:

1、良好的飲食習慣:香腸、臘肉、培根等加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工)與紅肉(豬、羊、牛),均已被證實會提高大腸癌發生率,建議改以魚肉、瘦雞肉等白肉取代紅肉,菜餚多放菜蔬,以汆燙取代高溫油炸、燒烤。

2、規律運動:不運動、肥胖也是致癌的高風險因子,平日就需要養成定期運動的習慣,並注意體重控制。

3、定期篩檢:讓篩檢成為一種習慣,從50歲開始定期篩檢。

4、確診後遵醫囑定期治療:篩檢為陽性,請至醫院做進一步確診並定期追蹤。

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