太極拳的忌諱與益處,修煉者不可多得的道理

運動大聯盟     2020年12月06日

無論你是因何與太極拳結緣,也無論你習練太極拳是出於什麼目的,太極拳習練者無不渴望學有所成,練有所果。但是現實中有不少練太極拳朋友苦未少吃,汗未少流,忙碌奔波數年、數十年甚至終生,卻是兩手空空一無所成。

究其因,無志乎?

否!非恆乎?否!何以如此?多是犯了習練太極拳的大忌。

人的生命有限,而且當今習太極拳者多屬愛好,究竟能有多少時間可投入到練習上可想而知。面對這種情況,倘若再不注意該如何進行習練,如何能有所成?因此,為了充分地利用有限的時間,練出點真功夫來,一個有志於探究真諦者,一定要知道習練太極拳的大宜與大忌。

太極拳的忌諱與益處,修煉者不可多得的道理

習練太極拳宜專心致志,忌喜新厭舊

常言道:幹一行愛一行。太極拳可能不是你的職業,但是起碼也是你的愛好,既然「愛」了,就要專一,就像對待自己愛人一樣。

如果你想學有所成,或者真正想讓自己從中獲益的話,學了就要專心致志的學練,而不是在某一天看到有人打太極拳,打的行雲流水,打的剛柔相濟渾然天成,你在羨慕之餘突然來了興致,決心一定要好好習練。可是沒堅持幾天,廣場上熱鬧的音樂一響起,你又跟著那些大爺大媽們跳起了廣場舞,把太極丟到了角落。

也許是太極相對其他,並沒有你想像的那麼容易,但是付出與收穫大多還是成正比的。不管你練與不練,太極始終都在哪裡,不離不棄。只不過你的喜新厭舊,最終也只有羨慕別人的份兒了。

太極拳的忌諱與益處,修煉者不可多得的道理

習練太極拳宜明師言傳身教,忌閉門造車、自以為是

我們都知道,習練太極拳需要悟性,目前全世界的太極拳愛好者絕大多數也都是普通人,悟性大多也是一般,能夠無師自通的恐怕是極個別中的極個別了。

因為自學需要的不僅僅是努力就夠了,更需要極高的悟性的,方向不對努力白費,正所謂「差之毫釐,謬之千里」,練太極拳千萬不要閉門造車、自己為是,自己想怎麼練就怎麼練,最終求益不得適得其反那真是得不償失呀!

要想在習練的過程中少走彎路,最好最直接的方式就是找明師指點。這一點可能我們在之前的文章中提過很多次了,但是在這裡還是要強調一下,在習練太極拳過程中師父的重要性。

那些自學的拳友無非就是跟著視頻學習或者看書學習。看視頻學習你可能學到基本的架子,但是架子真的做到位了麼,該松的地方松到位了麼,該沉的地方沉到位了麼,不知道!看書學習,書中的理論知識你理解對了麼,不知道。或許你會通過各方面途徑去查找驗證自己的理解,但是那得費多大精力呢,最終到底對不對也難說。

在太極拳的習練過程中,明師就像是迷途中的一盞明燈,為你指明方向,照亮前方的路。

太極拳的忌諱與益處,修煉者不可多得的道理

習練太極拳宜精益求精,忌只求全而失精

藝不在多,貴在精。內外兼修、十八般武器樣樣精通是根本不可能的。不怕千招會,就怕一招精。樣樣通誤人,一手精成人。一個酷愛武術者,年輕時大都學過不少好東西,但到了精研深習的時候,倘若這也捨不得丟那也捨不得棄,應強化的得不到強化,定會反被其所累。

為了突出重點,形成個人專長,練至一定程度就應拿出一種「捨棄」的精神來,從眾多技術中選擇最適合自身條件的,集中精力,深研苦習,其他則不妨統統棄之。習太極拳多年,收穫豐與欠,乃至成與不成,在很大程度上將取決於此。

習練太極拳宜持之以恆,忌三天打魚兩天曬網

學功夫貴在堅持,但是很多人往往很難堅持下來,原因種種:可能因為時間有限,可能因為精力不夠,也可能因為沒有找到好的方法使拳藝難有進展。總之,很難將時間合理分配有效利用起來,最終也是不了了之,連太極之門都沒能入之。

習武求功也好比打井,假設挖到二十米見水,有人挖了幾米不見水就換地方,再不見水又換,結果挖來挖去始終不見水,如果把挖這幾處的精力集中於一點,早就成功了。自古以來不知多少人吃過這個虧,但現在走這條老路的仍大有人在。故而習武之人要有持之以恆的精神,切莫三天打魚兩天曬網,應定時、按時下苦功,並以此形成個人練功規律,終生守之。

太極拳的忌諱與益處,修煉者不可多得的道理

習練太極拳宜循序漸進,忌急功近利

古人云,欲速則不達。習太極拳練功心急不行,即使不吃不睡、通宵達旦練上三五個月,也成不了武術家,反倒毀了身體。早年有師父說過:習武要有耐性,得功夫如煮牛肉,須用細火方好,火再急,火候不到同樣不熟。如今有了高壓鍋,煮牛肉倒是快了,不到十分鐘即爛,但不中吃,失卻了細火慢出的那種味道。

欲求真才實學成大器,就需要:收心斂志,腳踏實地,循序漸進勿急勿燥。

無論是拳械還是功理功法,跟定師父。既學之,一招一式均須學得清清楚楚,式式分明;既練之,就要練得規規矩矩,紮紮實實。否則,這式也學,那式也練,貪多求快,拖泥帶水,會得再多也沒有用處。教人經不住問,遇事經不住打,如此練到白頭也是枉費時間。

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