美容養顏的6道湯，值得收藏

一、【四紅湯】

【準備食材】

紅豆100克、紅皮花生100克、紅棗8粒、紅糖1塊

【四紅湯做法步驟】

1、將紅豆、紅皮花生、紅棗放入碗中，清洗乾淨;

2、把洗好的紅豆、花生、紅棗倒入電壓力鍋中，加入適量清水，放入紅糖，蓋上鍋蓋，按下煲湯鍵;

3、時間到，打開鍋蓋，攪拌均勻，四紅湯就做好了。

二、【銀耳雪梨枸杞湯】

【準備材料】

銀耳1朵、雪梨1個、枸杞1小把、冰糖1大塊、水適量

【銀耳雪梨枸杞湯做法步驟】

1、銀耳提前用溫水泡發，大概泡30分鐘左右，雪梨削皮，切塊;

2、銀耳、雪梨一起放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒開後，蓋上鍋蓋，轉小火慢燉1小時左右;

3、打開鍋蓋，加入枸杞和冰糖，再煮2分鐘就可以了。

三、【紅豆紫薯湯】

【準備材料】

紅豆250克、紫薯2個、冰糖適量、水適量

【紅豆紫薯湯做法步驟】

1、紅豆用水泡1晚，洗凈備用，紫薯去皮，切小塊備用;

2、把紫薯和紅豆一起倒入壓力鍋，加入適量水，蓋上鍋蓋，按煮粥鍵;

3、煮好後，打開鍋蓋，加入冰糖，冰糖全部溶化就可以開吃了。

四、【紅棗桂圓蓮子湯】

【準備材料】

桂圓50克、紅棗50克、蓮子100克、紅糖適量、水適量

【紅棗桂圓蓮子湯做法步驟】

1、桂圓剝去殼，洗凈備用，紅棗蓮子洗凈備用;

2、將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，加入適量水;

3、大火燒開後轉小火，蓋上鍋蓋，慢燉40分鐘左右;

4、打開鍋蓋，攪拌均勻，製作完成。

五、【馬蹄銀耳紅棗湯】

【準備材料】

馬蹄8個、銀耳1朵、紅棗8粒、木瓜1個、冰糖適量

【馬蹄銀耳紅棗湯做法步驟】

1、馬蹄去皮洗凈切塊備用，銀耳用溫水泡發30分鐘，摘洗乾淨，撕成小朵備用，紅棗沖洗乾淨，木瓜去皮切塊備用;

2、鍋內放水，加入馬蹄、銀耳和紅棗，大火燒開後，轉小火慢燉1小時左右;

3、打開鍋蓋，加入木瓜、冰糖，再煮10分鐘，即可關火，製作完成。

六、【紅棗銀耳桃膠湯】

【準備材料】

銀耳1朵、紅棗8粒、桃膠適量、冰糖適量

【紅棗銀耳桃膠湯做法步驟】

1、桃膠提前一晚泡發，洗凈後瀝干水分備用，銀耳泡發2小時，洗凈後撕成小朵備用，紅棗洗凈，去核備用;

2、鍋內放水，放入銀耳、桃膠，大火燒開後，蓋上鍋蓋，調小火慢燉1小時;

3、打開鍋蓋，放入紅棗、冰糖，再煮10分鐘即可。

夏天比較熱，煮好的甜湯放冰箱冷藏之後再吃，味道更佳。想讓皮膚變美變靚嗎？趕緊行動吧。