沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

爸媽大補帖     2021年07月08日

天這麼熱,汗這麼多,娃要喝水嗎?爸媽又發出了育兒中的靈魂拷問。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

好啦,聽到啦,現在就來解答啦。

寶寶能不能喝水?

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

6個月以下的娃不用喝:啊,大海都是水,啊,母乳和配方奶,也都是水——含水量高達85-90%呢,想缺水都難。

可長輩就是執拗於「都出一身汗了/這麼熱/大人不喝都受不了,娃趕緊喝水。」

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

一時喝水一時爽,一直喝水有隱患——

1、水喝多了,奶就「無處安放」了,娃容易營養不良;

2、娃腎臟發育不完善,喝水增加腎臟負擔;

3、容易電解質失調;

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

6個月以上的娃,喝水要科學:

1、6-12個月,通常每天水的攝入量不超過1.0升;12-36個月,通常每天不超過1.3升。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

2、上述攝入量,不是讓你家娃噸噸噸真材實料喝下去,才多大點肚子啊,要撐破的!是奶、水以及其他食物中水分的總和,不僅僅是水!

3、少量多次地喝,不要一口氣噸噸噸。

4、不必強行喝到上限,想喝多少喝多少,尿液正常就行。

怎麼判斷娃有沒有缺水?

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

「可老人家就是說娃缺水,非要給他喝,一勸就被罵……」老人家的擔心,小南教你化解。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

看尿——尿液無色透明或微微黃,一天6-8泡=水分充足;尿偏黃味濃=缺水。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

看臉——嘴唇變幹甚至裂開;囟門或眼窩深陷;皮膚無彈性。

此為重度缺水症狀,如果出現以上症狀,請帶寶寶盡快就醫。

這些情況可以喝:

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

凡事不能一刀切,以上這幾種特殊情況,喝喝更健康。

娃喝什麼水?

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

育兒,就是一個糾結無縫對接另一個糾結的過程:什麼水能給娃喝/泡奶粉?

所有的糾結,皆因有選擇:

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

自來水:燒開後晾涼到合適溫度即可。

優勢:打開水龍頭就有;經過自來水廠的處理後安全;便宜。

劣勢:北方的水質硬、有水垢,影響口感;受地域、季節、運輸等影響,有小機率被二次污染的可能性,類似重金屬離子和有機化合物污染通過把水煮沸無法去除。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

礦泉水:不建議。

自帶礦物質用來泡奶,會增加娃的腎臟負擔。

配方奶中的礦物質和微量元素配比合適,礦泉水會打破平衡,讓娃攝入的礦物質比例失調,不利於生長發育。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

淨水器過濾後的自來水:能。

燒開後自來水都可以,淨水器過濾後當然是更好啦。

相比自來水優勢明顯升級:淨水設備能過濾水中的雜質、部分有害物質、有機物、重金屬、細菌等。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

注意:淨水器要定期更換濾芯。另外,建議燒開,再晾涼到合適的溫度來給寶寶沖奶。

這些奶奶口中的「特殊水」能喝嗎?

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

千滾水:能。

咦?反覆加熱不是會加熱出傳說中的亞硝酸鹽嗎?

會,但遠低於安全值,若媽媽會擔心也可避開,坦白說開水要一直做到重覆加熱,還真不容易。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

隔夜水:能。

你幾點睡的心裡沒點數嗎?睡前晾的那杯水,等娃醒來能喝了,也就5、6、7個小時吧?(有娃在,你想多睡會也睡不了)。

沖奶粉用什麼水更好?這幾個真相你必須知道

好啦 看完此篇,各位爸媽還糾結嗎?以上喝水小知識,寶媽們都學會了嗎?希望每個寶寶都能健康地成長。

更多爸媽育兒、生產前後相關知識,請多多關注粉絲團「爸媽大補帖」