包菜蛋餅也太好吃了吧！！！吃撐才153大卡

無麵粉的包菜蛋餅也太好吃了吧！！！一個下去真的好飽，早餐吃一個，我中午都不太能吃得下飯！

真的懶人減脂早餐，5分鐘就搞定了👌

用料：

雞蛋 2個、 包菜 4分之1個

做法：

1、包菜四分之一個118克 28大卡

雞蛋兩個90克 125大卡

合計153大卡

2、包菜切絲洗凈，打入兩個雞蛋，放一勺生抽，少許鹽，一勺黑胡椒粉

3、瘋狂攪拌

4、不粘鍋刷少許油倒入包菜雞蛋糊，小火烙三分鐘，再翻面烙兩分鐘即可

5、真的好好吃！不需要放太多調料！

6、健康又低卡的減脂早餐，關鍵是5分鐘就搞定啦✔️飽腹感也很強！