學醫姐姐教我的,叫我一定要堅持喝,除濕氣瘦身效果好

食譜     2024年02月20日

都說shi氣不走,又肥又丑!

每個人的身上多多少少都會有一點shi氣的,尤其是愛吃涼的,愛吹空調的家人們!

我姐姐教我的這個「薏米茯苓檸檬水」我每周都會堅持喝一次!

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這個做法很簡單的,我也覺得很有用,所以拿來分享一下!

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準備食材:茯苓3塊大約5克左右,薏米20g,新鮮檸檬兩片。

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食材放到鍋裡面煮20分鐘之後,冷卻一下,再放入檸檬片就可以了!

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備註:

檸檬片不可以用來煮喲!

這個薏米用的是熟的,如果買回來是生的話,可以炒一下喲!

熟的薏米才可以去shi氣!

害怕酸的話,可以放一點點冰糖!但是建議抗糖哦!

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不僅可以喝水,這個薏米也可以吃掉喲!

水是微酸的,很清香,還挺好喝的!

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平時不太愛喝水的我,現在直接可以干兩大杯!

這個效果是真的非常不錯的,推薦推薦!