都说枸杞补肾,可吃了那么多却不见效果,那是你的方法不对

养身保健与生活趣事     2017-05-13     检举

都说枸杞补肾,可吃了那么多却不见效果,那是你的方法不对

几乎所有人都知道,枸杞有补肾益精之功效,也正因为如此,越来越多的人开始食用枸杞,或泡水喝,或煮粥的时候放上一些。可一段时间下来,枸杞没少吃,钱也没少花,但是补肾却没什么效果。这是为什么呢?难道枸杞的补肾效果是骗人的吗?菜农叔可以很严肃的告诉你,枸杞确有补肾功效,没效果,是因为你吃枸杞的方法不对。

都说枸杞补肾,可吃了那么多却不见效果,那是你的方法不对

首先,你要知道所谓的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,而不同的肾虚,补肾的方式也是不一样的。所以,要补肾就得先搞清楚自己是肾阴虚还是肾阳虚,然后对症下药,才能解决问题。

那么,什么是肾阴虚呢?从表现上来说,不同年龄段的人表现也有所不同。

1.对男性来说,肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽。如果是这样的话,可以用枸杞拿来泡水喝。

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2.对女性来说,肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等。女士不妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。不但补肾效果明显,而且还能美容养颜。

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3.对于老年人来说,肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,这种情况可以喝点枸杞粥。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。另外,中医认为,老年人夜间口干的现象,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。而枸杞的生津安神作用恰巧可以治疗由于阴虚伤津引起的口干症。所以,老人吃点枸杞还是很有必要的。

然后,再来说说什么是肾阳虚。

肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,为了改善这些凉性的症状,就得来点热乎的。所以,这类症状的人适合用枸杞泡酒喝。另外,枸杞羊肾粥也可以温补肾阳,方法是用枸杞子、羊肾、葱白、五味子一起熬粥。补肾功效很显著,而且据说壮阳效果也不错哦,有需求的男性可以试试哦。

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综上所述,要想达到理想的补肾效果,吃枸杞就得讲究方法,方法对了,你想要的效果也就出来了。

好了,关于枸杞的补肾方法就说到这里吧,如果你认为对你有帮助就关注一下菜农叔的账号吧。因为后续还会有其他关于特色产品的介绍,虽不是有多么的高深莫测,但和我们的健康和生活息息相关。