体检查出有甲状腺结节,应注意什么?

爱分享资讯     2017-05-15     检举

体检查出有甲状腺结节,应注意什么?

营养师Dasiy 2017-04-19 14:19

近年来,体检查出患甲状腺结节的人越来越多,流行病学资料显示,在非缺碘地区临床可触及的甲状腺结节发生率在4%~7%,而高分辨率超声检查甲状腺结节发生率可达19%~67%,检出者中恶性结节即甲状腺癌约占5%~15%。

甲状腺结节的病因和症状

甲状腺结节是指各种原因导致甲状腺内出现一个或多个组织结构,也是临床上最常见的甲状腺病变。甲状腺结节的病因复杂,其发病率存在明显的地区差别,在我国以沿海各省多见,饮食习惯(主要与碘含量有关)、气候、种族等因素都可影响其发生。

甲状腺结节分为增生性结节性甲状腺肿、肿瘤性结节、囊肿、炎症性结节。

绝大多数甲状腺结节患者没有临床症状,常常是通过体格检查或自身触摸或影像学检查发现。当结节压迫周围组织时,可出现相应的临床表现,如声音嘶哑、憋气、吞咽困难等。

生活方式上要注意5个方面

1.饮食上多吃富含蛋白质和维生素的食物

注意多食用富含蛋白质和维生素的食物,特别时一些具有消结散肿作用的食物,如芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃等。宜多吃具有增强免疫力的食物:香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。忌吃辛辣刺激的食物,忌喝浓茶和咖啡。

2.适量食用碘

碘元素是人体不可缺少的营养物质,是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。人体碘元素超量与不足都会导致一系列疾病,所以,适量碘摄入具有十分重要的意义。甲状腺结节患者是需要减少碘摄入还是要补充碘,具体要根据结节的性质及实验室检查结果而定,遵循医生的指导。

3.戒烟限酒

吸烟与饮酒可以使甲状腺结节的发病率增加。所以,建议有甲状腺结节的人要戒烟限酒。

4.保证睡眠,增加运动

良好的生活习惯、充足的睡眠,符合神经内分泌的周期性节律变化,是防治甲状腺疾病的重要因素。长期睡眠不足是诱发甲状腺疾病的重要原因,长期大量饮用咖啡等提神醒脑的饮料可能促进甲状腺疾病的发生。保证充足的睡眠对减少甲状腺疾病的发生是有益的,减少熬夜的次数,养成规律的生活习惯,对于预防甲状腺疾病和减少甲状腺术后的复发都是有帮助的。

日常生活中要注重运动锻炼,可适当进行有氧运动,如慢跑、快走、太极拳等运动方式,从而增强体质,提高机体免疫力。

5.情志调节

中医认为,甲状腺疾病的发生多与情志失调密切相关。过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,注意情绪调节,保持心情舒畅,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺疾病的有效方法。