现在开始就做这12件事,才能无悔人生。

健康生活资讯     2017-05-11     检举

世界上从来没有后悔药,这是老人们从小对我们的教诲。前一阵看到的《人生最后悔的25件事》,是介绍总结了很多人在生命走到尽头时,那些最后悔的事情。“希望当初我有勇气 过自己真正想要的生活 ”排名第一。“没有注意身体健康”、“没能谈一场永存记忆的恋爱”、“没有留下自己生存过的证据”等,都成为了临终的人们最深的后悔与愧疚。

活着的我们又该如何拥有一个不留遗憾的人生呢?或许你选择暂且把这些疑问搁置一边,等明天再好好思考。但是别忘了——明日复明日,万事成蹉跎!

下面这些事情是你今天就能做的,姑且看作是明天幸福的保证吧。

1.健康高于一切

俗话说:“健康不再,万事无奈。”千真万确。身体是革命的本钱。要运动、健康饮食、恰当休息。照顾好自己的身体,这样才有机会创造完满人生。

2.花时间做喜欢的事

虽是陈词滥调,但你确实应该少操心工作、多学会享受。去度假、发展新爱好或和使你快乐的人消磨一天,你绝对不会后悔;但若是没有去上那堂艺术课、没有阅读某本书或没能完成某个心愿,你却会感到后悔。所以,做个生活的积极参与者吧。

3.别过得一本正经

干嘛把生活搞得如此严肃呢,嗯?每天找些乐子,多开怀大笑吧!

4.说该说的话

如果你爱某个人,那就告白吧;如果某人伤害了你,那就说出来吧。要是你不擅长口头表达情感,那就采取写信的方式。确保身边的人每天都能知道你的感受。

5.向机遇敞开心怀

如果你探头看到垃圾箱有个貌似蛇的黑乎乎蜷曲著的东西,第一反应肯定是吓了一跳,再细看时,你发现其实只是一截绿色水管,原来是自己看错了啊,你哑然失笑。所以,不要再被自己无端假想给绊住。

换个视觉,敞开心胸接纳各种惊奇而有意义的机遇。用全新眼光审视自己的生活,你会发现更融洽的人际关系、更多开心,会少一些抵触、愤怒与痛苦。

6.听从内心——过自己的生活

停止与他人攀比,停止追求完美。生活不是一场化装舞会——摘掉面具,做回你自己吧!要是别人不喜欢,那就换个环境。有悖自我只会使你感到孤独、沮丧甚至绝望。不要再为了他人的期望而生活了。

7.停止活在过去

从现在开始,你应该抛开对过去的悔恨。既然已经过去,后悔不仅于事无补,反倒会掠走当下的快乐。

过去除了回忆一无所有,而回忆只是一则无法改变的故事罢了。既然如此,何不以积极的方式讲述过去的故事,从而为当下及将来提供正能量呢?

8.接受无法改变的事情

在与现实的斗争中,你不断假设又不断碰壁,撞得头破血流。不论你是在后悔错过该嫁的人、说了不该说的话,或正身患疾病,现实都无法改变。一味沉溺其中或忧愁焦虑只会丧失当下的快乐。

你能做的是从现在起重新审视自己的生活,采取必要措施作出恰当改变。听从直觉的指引。不论是感情还是职业,请让内心指引你到达正确方向。

把“假如”、“本应该”及“为什么是我”从字典里删除。然后,继续前行。

9.试着用心生活

用心生活能放慢时间、彰显当下时光并使平凡的日子充满惊喜与快乐。

十年后你可能会问:我这辈子是怎么过来的?如果用心生活,你会尽情过好每分每秒,而正是这些分分秒秒构成了全部生活;要是麻木生活,你会错失生活中美好的瞬间,以后只留下一抹模糊的掠影。享受里程碑间的间歇时光吧——这些就是你的生活呵。

10.停止追逐金钱、名利和财富

我们渴望财富、声望与名利,我们渴望物质和俊男美女。我们错误地以为,只要得到这些,幸福就会降临。我们忘了要享受生活、忽视当下时光,转而乐此不疲地追求其他东西。

咽气之际,你脑中闪现的或许不是宝马汽车,而是让你微笑的忠诚老狗。停止追逐物质财富吧。物质并不能带来真正的快乐,只会招来永无止境的贪婪。

11.常常感恩

“感恩开启生活的圆满。它使我们拥有更多,变拒绝为接受,化混乱为有序,使困惑变澄澈。它能将简餐变成盛宴、房屋变成家园、陌生人变成好朋友。”——梅洛迪-贝蒂

感恩改善健康、快乐、精神、关系、人际和自我价值,并赋予生活深刻内涵。

哪怕你的生活并不完美(其实生活从来不曾完美),你仍有许多可以感恩的地方。所以,每天要记得微笑大笑,感激生活中或大或小的乐趣。

12.爱心

下面一段话摘自玛莎-贝克的文字,把遗憾总结非常美妙,我感到受益匪浅:

“最后一课是关于遗憾。能指引你走向丰富而圆满的未来的是:每次生活中遇到十字路口,不论大小,都选择爱心那条路,而不是恐惧方向。每次都告诉自己'前方有什么有趣的事情在等我',而不是暗示自己'前方有什么可怕的事情或人物'。”

关注生活中的点滴爱心,慢慢你会发现,每天的生活都那么丰富而美妙!

现在让我们总结一下:无悔生活的15个小贴士

保持健康

花时间做喜欢的事,少操心工作、多享受欢乐

说该说的话

用心生活

改变视觉

放开过去

接受无法改变的事情

不要再认为幸福在于未来

停止追逐金钱和物质财富

真实生活

摘下面具

听从直觉

学会感恩

别让恐惧牵制你的决定

充满爱心!

朋友们,在生活中谨记以上建议,相信会让你此生无悔!从今天起,从现在起,让我们一起来过无悔的人生吧!