自律和不自律之間，差的是一整個人生

自律

是一種難能可貴的品質

有人靠自律一步一個腳印

從一無所有到功成名就

有人一再放鬆自我要求

任性而為 前途無望

人與人之間的差距

不過就在「自律」二字

01. 自律，是一個人最高級的修行

每個人的朋友圈，可能都會有這樣一些人。

一年365天，天天打卡。

有人曬跑步公里數，每天5公里，偶爾身體不舒服也能跑個3公里。日復一日，從內而外的變化讓人讚嘆。

還有人曬讀書筆記、學習記錄，每天早起不間斷。幾年下來，取得的成績令人羨慕。

每次看到這些人，心裡總會湧出無限的佩服和衝動。

佩服他們能日復一日地堅持，能控制自己抵禦懶惰、拖延的誘惑，能狠狠碾壓內心的痛苦，最終形成屬於自己的優質習慣，開啟精彩的人生之路。

也會忍不住像他們一樣，開始自律的第一步，可往往，一隻腳還沒踏實，另一隻腳已經在猶豫著後退。

自律這二字，光是入門就已是不易。

自律，可以修身。

當一個人身體素質得到有序強化，精神狀態也隨之轉好，工作更專注了、思維更活躍了，做事情也會更有激情。

自律，也可以修心。

人往往在什麼時候焦慮？發現自己的行動慢於時代的發展時，發現自己的能力匹配不上自己的野心時，發現自己永遠徘徊在渴望的生活之外，找不准自己的節奏時。

可當你的生活開始自律起來，一切有條不紊地進行，內心的迷茫不安就會被悄無聲息地治癒。

把自律慢慢融入骨子裡的人，總能尋找到生命的真正意義。

自律會讓日子順暢起來，心態平和起來，人生也會循著發光發亮的痕跡開始閃耀起來。

02. 自我控制是強者的本能

自我安慰是弱者的技能

自我安慰很容易。

昨天工作太多，今天身體不舒服，明天又有了突發事件。

早上信心滿滿，給自己列了一堆計劃，一天下來卻拖拖拉拉，沒有實現，只好說：明天再開始吧，今天好累。

其實說到底，還是信念不夠堅定。

一次又一次地嘗試，卻一次又一次地輕易放棄，信念就成了可有可無的目標，永遠也無法實現。

但你要知道，所有的逆襲，都該是有備而來。

像傻子一樣相信自己，像瘋子一樣去堅持行動，才算真正踏入了自律的門坎。

當真正做到不為了別人，只為了自己而去自律，把自律行為融入吃飯刷牙般的日常時，才算把自律做到了極致。

自律不是為了做給別人看，而是為了保護我們自己。

保護自己有能力應對突發的狀況；保護自己不被外界的紛擾影響；保護自己能始終向著夢想去奮鬥。

少點自我安慰，少點自我逃避，自我控制才是強者的本能。

03. 唯有熱愛，才能真正自律

也許是自律這個詞太流行，很多人都喜歡用它來標榜自己。

心血來潮讀了2本書，好不容易吃了一周的素食，咬牙切齒完成了一個月的計劃，看上去拚命又努力，可到最後，生活依然沒有半點改變。

真自律還是偽勤奮，得拿結果來說話。

真正的自律，靠的是內心的驅動力，是自己想要去做，而不是因為外界的影響。

就像健身，真自律的人是喜歡健身時的痛快，健身後的愉悅，不是咬牙堅持，而是每天充滿動力。

而那些標榜自律的人，一段時間內拚命鍛鍊，可一個月後就開始回歸原點。

自律的前提，是你要愛上這個目標。

只有熱愛，才能在之後的日子裡勇敢和各種慾望抗爭。

否則，為了自律而自律，為了忙而忙，只是畫地為牢，越努力越焦慮，越拚命越喪氣。

合理規劃好自己的時間，衡量好自己的身體狀態、精神狀態，仔細想想什麼樣的生活狀態是自己想要的，然後循序漸進地開啟自律人生。

有人總結說

最實用的自律是攢錢

最養眼的自律是健身

最健康的自律是早睡

最改變氣質的自律是看書

如果你不知道如何開始

不如從這幾點著手

慢慢重塑自己的生活

活出屬於自己的閃亮人生吧