50條生理常識，比黃金還值錢

生活中的小常識，決定身體的大健康。 想更健康嗎？快來看看這 50 條生理常識吧，比黃金還值錢！ 01、飲 食 01、早晨喝一杯水很重要。 02、綠茶有益防治肝炎肝癌。 03、胖大海泡茶不宜長期飲用。 04、感冒不宜喝苦丁茶。 05、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。 06、不宜空腹喝酸奶。 07、喝完牛奶應喝口白開水。 08、豆漿不應與紅糖雞蛋同食。 09、吃海鮮不宜喝啤酒。 10、吃魚能保持血管年輕。 11、魚刺卡喉不宜醋療。 12、膽固醇高者少吃魷魚。 13、食肉過多對身體有害。 14、不宜吃開口的糖炒板粟。 15、茶葉蛋不宜多吃。 16、發燒時不宜食用雞蛋。 17、多吃黑色食物可補腎。 18、爛水果不爛部分也有毒。 19、早餐吃燕麥有助於記憶。 20、冬季養生宜多食熱粥。 21、空腹不宜喝蜂蜜。 22、不宜用沸水煎中藥。 23、服中藥不宜加糖。 24、可樂煮姜可治傷風感冒。 25、喝牛奶前 1 小時不宜吃橘子。

02、生 活 01、涼水洗腳有損健康。 02、睡眠充足才有益健康。 03、情緒不暢會導致胃病。 04、午睡有助於預防冠心病。 05、日照每天過三小時才算健康住宅。 06、臥室窗戶留縫有助於睡眠。 07、清晨不宜開窗通風。 08、熱水袋比電熱毯更益健康。 09、不宜用塑料袋保存果蔬。 10、筷子最好半年換一次。 11、鼻子出血時不要抬頭。 12、正確刷牙比選擇牙膏重要。 13、起床不宜馬上疊被子。 14、曬被子不能拍打。 15、 健身前熱身活動很重要。 16、步行適量能使大腦更年輕。 17、步行最有利於中老年人健康。 18、冬天早晨不宜洗頭。 19、冬季洗澡次數不宜多。 20、冬季不宜長期待在溫暖房間。 21、不宜長時間停留在冬季霧氣中。 22、曬後不能用熱水洗臉。 23、常梳頭有益健康。 24、上午曬太陽有利於冬季健康。 25、翹二郎腿會影響健康。 2021年，這些小常識，值得發給你的朋友收藏！

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